1、蒜蓉白灼芦笋！
2、芦笋炒腊肠！
3、芦笋炒口蘑！
4、芦笋拌虾仁！
3月该吃它了，号称一口「赛人参」，一周2食，强身健骨、预防疾病
1、蒜蓉白灼芦笋！
2、芦笋炒腊肠！
3、芦笋炒口蘑！
4、芦笋拌虾仁！
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