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三伏要少吃西瓜,吃它全身都是宝!2元1斤,腌一腌放冰箱,太爽口

2024-07-15美食

夏日炎炎,吃啥都不香!

一些凉爽开胃的凉拌菜,此时比大鱼大肉更受欢迎,成了抵御酷暑的美味佳肴了!而价廉物美的黄瓜,便是这季节最受欢迎的品种了。

夏天,少吃西瓜多吃它,全身都是宝!才2元1斤,腌一腌放冰箱,超级爽口!

初夏的黄瓜青翠欲滴顶花带刺,那叫一个诱人,咬上一口嫩得出水!细细咀嚼,一股清凉弥漫在口腔,顿时唤醒味觉,黄瓜不仅解暑开胃,营养价值也非常高呢,它富含维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等人体必需的微量元素,还含有丰富的钾盐,具有清热解毒、生津止渴、利尿消肿、排毒通便的功效,是夏季消暑的不二之选。

黄瓜的吃法很多,拌、炒、煮,甚至生吃都好吃!不过,最适合夏天的吃法,那绝对要属凉拌啦,分享一个我家最爱的拌黄瓜的作法,简单易做还入味,我家几乎天天吃,孩子老人都喜欢。

几分钟就可以上桌,老公和哥们喝酒菜少了的时候,随手拌一盘,个个夸你心灵手巧!

拌黄瓜要好吃,万能葱油汁是关键,先来看看葱油汁的作法吧,学会了不仅可以做各种凉拌菜,还可以拌面条、拌饺子,拌啥都香!

以前我做拌黄瓜,都是拍松了加入作料直接拌,简单粗暴,但是这样拌好的黄瓜,总觉得有那么点不入味,这次回老家,堂弟家聚餐,堂弟做的拍黄瓜获得了大家的一致好评,一边吃,大伙儿一边跟他问窍门,表弟毫不保留,详细地将作法告诉了我们,其实呀,要想拍黄瓜好吃,窍门就一个!原来我们一直都疏忽了。

虽然是很不起眼的一个小细节,但做出来的拍黄瓜就是味道不一样!想着天气热了,拍黄瓜家家户户都喜欢,所以特意为这个小窍门写个菜谱,希望厨房小白们个个都能变大厨哟!

首先,用刀背将黄瓜从头到尾用力拍松,黄瓜切之前先拍松,将里面的组织都拍出细小的裂缝,这样拌好后黄瓜会更入味。

拍好的黄瓜切成两半,然后切小段,放入盆中,加入少许盐,拌匀腌制十分钟左右。这个步骤是最关键的,经过腌制后的黄瓜就特别入味了,比直接拌好吃多了!

黄瓜处理好了,接着来做凉拌疗汁。

铁锅烧干,转最小的火,将白芝麻倒入锅中,慢慢翻炒,白芝麻很容易熟,待颜色变得微微焦黄就可以倒出来放凉备用了。白芝麻可以省略,但加点会更香。

准备点蒜末和葱白。

锅里烧开一大勺油,小火将蒜末和葱白爆炒至微微焦黄,锅中飘出浓浓的香味。

将焦黄的蒜末和葱白捞出来不要。

蒜末、白芝麻、放在碗里(喜欢吃辣的可以放一勺辣椒粉或者小红尖椒碎),将烧热的油浇在上面,拌匀,加入四勺生抽、一勺陈醋,拌匀,料汁就做好了。

将做好的料汁淋在腌制好的黄瓜段上。

拌匀就可以开吃啦。作法是不是特别的简单,夏天不想做菜的时候,随手拌一根,清清爽爽特别开胃。

小贴士:

黄瓜要先拍松,不用拍得太厉害了,稍微有点细碎的裂缝就可以了。

拍好的黄瓜提前腌制十分钟,是最关键的一个步骤,盐适量,后面拌的时候就不用再放盐了。如果盐比较多,拌之前用凉开水稍微冲洗下。