家里有小学生的,初中生的,快来看看吧,早餐这样吃,真的太棒了。主食 ➕ 汤水 ➕ 水果,这搭配简直了。
看完照着做就行,超详细的做法,不信你学不会,加油,争取做个合格的妈妈。
第1天,牛奶 ➕ 苹果 ➕ 虾仁葱油面
牛奶,水果买现成的,学虾仁葱油面,一餐早餐就完成了。
第2天,紫薯黑米糊 ➕ 玉米 ➕ 鸡蛋 ➕ 蔬菜饼
玉米跟鸡蛋一起蒸,用豆浆机做紫薯黑米糊,学蔬菜饼。
紫薯黑米糊做法:紫薯100g,黑米20g,清水700ml,豆浆模式
第3天,牛奶 ➕ 蓝莓 ➕ 炒河粉
这一天的早餐也很简单。炒河粉,是个妈妈都会。
第4天,番茄蛋花汤 ➕ 山竹 ➕ 蛋炒饭
昨天的剩米饭就这样做,有饭有汤,有水果,太好了。
第5天,牛奶 ➕ 芒果 ➕ 炒面
炒面也是很简单,不会做的妈妈,学起来呀。
这几天的早餐都很容易做,家里有小学生的,初中生的,建议收藏起来,学起来。
我也经常做给我家孩子吃,我们一起加油,一起学做早餐,争取做个合格的妈妈,孩子吃香香,长高高,妈妈更开心。