众所周知，糖尿病患者都是需要注意饮食的，难不成连最基本的主食都要受限？其实并不全然如此。我们需要的是智慧而非焦虑，正确把握主食的种类与分量，而不是过度限制后引发其他问题。
主食作为我们日常饮食的主体部分，这是不可或缺的，它提供了人体所需的碳水化合物，但由于糖尿病人碳水化合物的摄入和转换确实存在一定问题，所以，我们在选择主食种类上，就注重两方面：
一是主食的种类，选择营养丰富的全谷物，全谷物主食富含维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养成分，不仅有利于稳定血糖，还可促进肠道蠕动，防止便秘等问题。
具体来说，我们日常可以选择混合米、麦类、杂豆等作为主食。这些食物的膳食纤维含量较高，可以减缓糖类的吸收，是糖尿病人较好的选择。
二是主食的分量，适当控制每餐碳水摄入。每餐主食以约一茶碗为宜，不宜过多，若一顿饭摄入过多碳水化合物，会引起血糖快速上升，适当控制量可以帮助平稳血糖。
无论什么疾病，都不应因噎废食，糖尿病食疗同样如此，主食仍是必不可少的部分。希望这些小建议能帮助广大糖友正确膳食，科学管理病情。
