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赵伟是一名快递员，每天在城市的大街小巷之间穿梭，扛着大包小包，时间久了，他的腿时不时地感到酸痛。
可他觉得这不过是职业病，常年跑腿，累着累着也就习惯了。然而，有一天，他突然感到右腿又胀又疼，像是绑了一条沙袋，走起路来格外沉重。
为了安全起见，赵伟决定去医院做个检查，看看究竟是怎么回事。
在复查的当天，赵伟走进了医院，刚好碰到了一位熟悉的医生——陈医生。几个月前，他就因为腿痛来看过陈医生，今天再次见面，俩人又聊了起来。
陈医生看着赵伟的检查报告，皱了皱眉：「你的情况看起来不像是单纯的疲劳问题，我们得好好看看。」于是，赵伟的病历从头到尾被仔细研究了一遍。
结果让赵伟惊讶：他得了深静脉血栓。这种病名听起来陌生，但其实并不罕见。
深静脉血栓（DVT）是一种在腿部深静脉中形成的血块，若不及时处理，可能会导致严重的并发症，甚至致命。赵伟当时腿痛肿胀的情况，就是这个血栓在作祟。
陈医生认真解释说，深静脉血栓最可怕的不是腿部疼痛，而是它可能会脱落，进入血液循环，最终卡在肺部，形成肺栓塞。
如果发生了肺栓塞，轻则胸闷气短，重则突然死亡。赵伟听得胆战心惊，毕竟他只是一个普通的快递员，平时不就是跑跑腿吗，怎么会摊上这么严重的病？
可陈医生笑着摇摇头，告诉他，其实快递员、白领、司机等久坐久站的职业人群，都是深静脉血栓的高发群体。
长时间保持相同姿势，血液循环变慢，血液容易在腿部「滞留」，最终形成血栓。
赵伟回想起过去几个月的经历，确实有一些不对劲的地方。比如他时常感到疲倦，还总是头晕目眩。
他以为是高血压，毕竟自己年纪也不算小了，家里有长辈就有高血压的病史。谁能想到，这竟然是深静脉血栓早期的预兆。
陈医生进一步解释道，早期的静脉血栓症状很容易被误认为是其他常见病，比如高血压或者腿部劳损。
血栓患者在早期，可能会有头晕、疲劳、腿部酸胀等症状，这些和高血压的表现非常相似，尤其是那些已经有高血压病史的患者，常常会忽略血栓的可能性。而赵伟就是其中之一。
数据表明，每年全球大约有1000万例静脉血栓栓塞症（VTE）病例，其中深静脉血栓和肺栓塞是主要组成部分。
更令人担忧的是，约三分之一的VTE患者在最初发病的三个月内死亡，特别是在出现肺栓塞的患者中，死亡风险骤然升高。
「那到底该怎么预防呢？」 赵伟不禁心里冒出这个疑问。陈医生笑了笑，告诉他，预防其实没有那么难。
首先，要避免长时间的固定姿势。无论是坐在办公室里还是开着车，都要定时起身活动活动，哪怕只是走几步路，扭扭腰，也有助于血液循环。
赵伟想了想，快递员虽然不像白领那样久坐不动，但一整天下来骑电动车或者开车的时间也不少。看样子，以后得多注意了，不能光顾着赶时间送快递，得抽空活动下筋骨。
不过，陈医生接着提醒道，单靠活动还不够，饮食也要注意。血液粘稠度高是导致血栓的重要原因之一，尤其是高脂肪、高盐饮食会增加血液的粘稠度，促使血栓形成。
赵伟平时最喜欢的就是重口味的外卖炸鸡、红烧肉这些「油乎乎」的食物，听到这儿，心里多少有点发虚。
陈医生补充道，某些特殊人群还需要特别小心。比如孕妇、长期服用避孕药的女性、老年人、肥胖者等都是血栓的高危群体。
研究表明，怀孕期间的女性由于血液成分和体内激素变化，血液凝结的几率会增加，尤其是在怀孕晚期和产后阶段，更要注意。
而赵伟的情况，除了工作性质，他的家族遗传史也加重了风险。静脉血栓存在一定的遗传倾向，家中如果有亲属患过这种病，其他成员发生的概率会更高。
赵伟的母亲就有过高血压和心脏病史，看来自己得从生活习惯上赶紧做出调整。
除此之外，陈医生还介绍了一些真实病例，进一步说明了忽视血栓的严重后果。
前几年有个名叫李师傅的长途司机，常年坐在驾驶座上，偶尔觉得腿脚麻木以为是小事，结果有一天突然呼吸困难，被送到医院时已经来不及了，诊断是肺栓塞引发的心脏骤停。
还有一位中年白领王女士，因为长期加班熬夜，再加上喜欢翘腿坐，导致了血液流通不畅，血栓悄悄形成，等到她意识到问题时，腿部已经严重肿胀，不得不住院治疗。
赵伟听完这些故事，觉得自己太幸运了，幸好早早发现，不然后果不堪设想。
不过他心里还有一个问题一直挥之不去：难道所有久坐久站的人都面临血栓的风险吗？那大家是不是得天天担心这个病？
陈医生笑着安抚他，告诉他并不必过于担忧。虽然久坐久站确实是血栓的一个诱因，但只要平时注意保持健康的生活方式，血栓的发生是可以有效预防的。
比如定期锻炼、控制体重、饮食均衡，都是有效的预防措施。
然而问题在于，现代生活节奏快，很多人忙于工作，忽略了身体健康的警告信号。
血栓的早期症状容易被误解，尤其是对于那些认为自己还年轻、身体强壮的人来说，常常忽略这些「微不足道」的不适。
正如赵伟的案例，哪怕是一个看似健康、精力充沛的快递员，也有可能在不知不觉中被血栓悄悄盯上。
那么，静脉血栓会不会和其他疾病有更深的关联呢？比如，长期以来被人们忽视的心血管疾病？答案是肯定的。
血栓与心血管疾病之间有着密切的联系。静脉血栓形成的过程其实与动脉粥样硬化等心血管疾病类似，都是由于血液中的脂质、胆固醇等物质沉积，导致血管狭窄，血流受阻。
随着时间的推移，这些血块可能会逐渐变大，最终引发栓塞。更有研究表明，静脉血栓的患者患心血管疾病的风险更高，尤其是那些已经有高血压、高血脂等基础疾病的人群，更应当警惕。
赵伟的经历让他意识到，身体的任何小症状都不能掉以轻心，毕竟，任何一条看似普通的腿痛，背后都可能隐藏着潜在的健康危机。
那么，问题来了——静脉血栓的发生，是否还与现代人普遍存在的慢性疲劳综合征有关系？
答案同样是肯定的。慢性疲劳综合征的患者通常伴随着持续的肌肉无力和不适，血液流速减慢，这为血栓形成提供了良好的「温床」。
长期处于高压工作环境中的人群，常常忽略这种慢性疲劳带来的风险。
研究表明，慢性疲劳综合征的患者中，静脉血栓的发病率显著高于其他普通人群。疲劳不仅是身体的「警报器」，更是心血管系统的潜在威胁。
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参考资料
[1]郑美琼.中心静脉导管相关静脉血栓风险预测模型构建和评价,临床心身疾病杂志,2024-09-18
