每天清晨醒来，那感觉就像是被绝望的乌云罩着，全身软绵绵的，好像连翻个身都得用尽全力。
新的一天，想想就累，心里头那个难啊，简直不想面对。
穿衣服、刷牙洗脸，这些平时简单的事儿，现在做起来感觉像是跑了场马拉松，力气全用完了。
一想到还得出门上班，眼泪就不争气地往下掉，最后干脆心一横，算了，还是回床上躺着吧。
但你们知道吗？
抑郁症这东西，虽然听起来可怕， 但它也能是个转机，就像是一次重新认识自己的机会。
王哥就是个例子，他以前过得挺顺的，结果家里出了事，一下子垮了。
但你猜怎么着？
他就是在那段最难熬的日子里，想明白了自己要什么，然后拼命工作，现在生活慢慢好起来了。
心理学家说，抑郁是心灵在喊救命呢。
它让我们不得不停下来，看看自己心里到底有啥问题没解决。
这过程虽然痛苦，但也是个成长的机会，让我们从里到外都变个样。
我有个粉丝，她孩子走了，三年多了还走不出来。
我跟她说， 你替孩子承受了这份痛，让他在那边能安心。
她一听，眼泪又下来了，但这次不一样，她好像懂了啥。
后来，她虽然还会难过，但慢慢能面对生活了。
所以啊，痛苦这东西，虽然不好受，但它也有它的用处。
就像老天爷给的礼物，虽然包装得有点难看，但打开一看，里面全是宝贝。
经历过痛苦的人，都会变得更强大，更懂得珍惜。
朋友们，如果你也在跟抑郁斗争，别灰心。记
住，你并不孤单。
我们一起加油，把痛苦变成力量，活出自己的精彩！
老张心里话
我是 中医内科张正浩主任 ，在湖北省三甲医院任主任医师。研究抑郁症、焦虑症、双相相躁狂、精神分裂 等情志病有50多年了，临床治疗患者超过100000例。
因此，如果你或你的家人、朋友正遭受这些疾病的折磨，请相信我，告诉我！
