扫墓 | 祭祖 | 踏青 | 郊游
节气
清
明
健
康
提
示
Qing Ming Shi Jie
呼吸道传染病
清明节前后冷暖空气交替频繁，气温波动大，祭扫踏青人员流动增加，流感等呼吸道传染病传播风险增加。
健康提示 ：
1.注意个人卫生，保持良好的卫生习惯。外出祭扫期间科学佩戴口罩；注意咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾遮掩口鼻；勤洗手，饭前便后及接触脏东西后要洗手，尽量避免脏手接触口、眼、鼻；注意天气变化，适时增减衣服。
清明时节 . 雨纷纷
2.科学合理选择祭祀时间，避开祭扫高峰日，错开时间段；密切关注家人和自己的健康状况，如祭扫期间出现发热等相关症状应及时就医，就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。
3.做好自我健康监测，清明节期间一旦得了呼吸道传染病，建议非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所。患者居家期间减少与同住人员近距离接触，做好自我健康监测，必要时及时就诊。
过敏性疾病
清明节前后，万物复苏，正值花粉传播的时期，人体吸入在空中漂浮的花粉，容易出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔以及全身发痒等症状，极易引起过敏。
清明时节 . 雨纷纷
健康提示 ：
01
文明祭扫
可通过网上祭扫等方式缅怀亲人；尽量减少与花粉、灰尘、螨虫等过敏原的接触。
022
做好防护
有过敏史或易过敏者，清明时节外出祭扫或野外踏青时，应做好个人防护。穿着长袖衣裤及长靴，束紧袖领及裤脚口；戴好口罩、墨镜，应选择花草树木上风方行走，必要时还应带上防过敏的药物。
03
科学外出
科学合理选择外出踏青时间，避开日晒最强、花粉释放量最多的中午，一旦出现过敏症状，及时前往医院在专业医生指导下进行药物治疗。
04
合理膳食
有过敏体质的人群应避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜、花生、芒果等。
清明 . 时节
