今年的三伏天不一般，跟以往的不一样。大家千万要注意了。
首先呢，今年的 入伏呢是比较晚的 。以前一直都有一种说法，就是早入伏凉飕飕，晚入伏热死牛。那么听到这里大家是不是都很害怕啦，因为今年就是晚入伏啦，大家一定要淡定一点啊，听我给你细细道来，我们的三伏天该怎么去度过？在三伏天里面最应该做的事情是什么？还有不能做的事情又有什么？我一一给你说说。 尤其是第3点，特别重要。
那么对未来幸福生活有要求的朋友，一定要收藏起来细细观看，同时转发出去，让更多人知道。众所周知我们广东的夏天是非常的漫长的。但是按着中国火炉城市的排名的话，其实我们广东已经是很好的了。像重庆最高温都要热到四五十度，我们广东普遍的温度呢，就是整个夏天，几个月几乎都是30度以上，最高温一般有三十七八度，跟那些比较炎热的火炉城市来比为什么会反而更害怕广东的夏天呢？最主要的就是热的时间比较长，那么怎么度过这个漫长的夏天，特别是这个三伏天呢。首先第一在三伏天的时候，我们千万不要吃冰凉的东西。因为三伏天的话是1年当中能够把 湿气排出来的最好时节 ，如果比较喜欢贪凉的话呢，就会把那些湿气藏在身体里出不来。
在我们广东的话，三伏天我们就喜欢煮冬瓜薏米汤。 苦瓜汤 。缓解这种炎热嘛，反正就是多喝一些汤汤水水，一定要多喝水，而不是贪凉。多吃蔬菜水果来消暑就可以。有些人的话他知道不能贪凉，但是他偏不信。然后等出问题了才后悔就晚了。那么第二就是注意空调的使用，特别是一些家庭主妇。他们经常要在室内与室外厨房三个地方跑来跑去的。一下子从空调房出来。到炎热的地方，然后又从炎热的地方到空调房，反反覆覆1天跑几趟就非常的容易中暑。这些都是我的一个中暑经验。家里有条件的可以备一些防中暑的一个药。不要过度去依赖空调，要保持好室内的通风，因为夏天那么炎热，是很容易滋生一些细菌还有病毒的。
本来第3个呢，我是想说一下冬吃萝卜，夏吃姜，夏天吃姜的一个好处。但是还有一件事非常重要的事情就是，我发现最近非常火的一个养生方式叫做 三伏天晒背 ，好多网友呢都纷纷打卡他们的一个晒背的经历。
因为我也是有一点 风湿病 的。看到他们晒背那么好，好处那么多，我前几天也晒了3到4天。就算是我没有晒到头部，但是我也觉得头痛。
我去旁边的药店量了量血压，原来是血压升高了。那医生就和我说。不是所有人都适合晒背的，特别是有三高的人群，更加不要去做这种活动了。这些都是我的个人经历以及观点，觉得有用的记得收藏起来，不然下次就找不到了。
