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记者 曾艺伟
随着生活节奏加快，工作压力增大，年轻人越来越关注睡眠质量。据中国睡眠研究会发布的【中国睡眠质量调查报告】显示，超过六成的年轻人存在睡眠问题。为了改善睡眠，年轻人开始寻求各种方法，其中就包括打造独特的睡前仪式。为了提高睡眠体验，他们精心打造睡前仪式，从眼罩、香薰、精油到记忆枕头、睡眠追踪器，一系列助眠产品应运而生。
3月28日晚，记者来到位于张店区金晶大道上的某大型商超，在一家家居用品店里，不少人正在选购香熏、精油等产品。「对我来说，睡前的仪式感很重要，它能让我从忙碌的一天中抽离出来，放松身心，更快地进入睡眠状态。」小王是一位刚参加工作不久的「95后」，她表示，自己喜欢在睡前点燃一支薰衣草味的香薰，让淡淡的香气弥漫在整个房间。「我购买助眠产品主要是因为工作压力大，睡眠质量不好。使用这些产品后，我感觉睡眠质量有所提高。薰衣草的香气有镇静作用，能帮助我放松神经，更快入睡。」她说，「为了提高睡眠质量，隔绝光线是关键。佩戴眼罩也能让我更好地进入睡眠状态。」
这一系列睡前仪式背后，反映了年轻人对睡眠质量的重视。电商平台数据显示，近年来，香薰、睡袍、眼罩等助眠产品的销量逐年上升。业内人士指出，这背后反映出消费者对睡眠文化和生活品质的追求。
随着消费者对睡眠质量重视程度的提升，许多商家纷纷致力于研发和推广有助于改善睡眠的产品。
在位于张店区联通路的一家大型家具城，某高端床上用品连锁店店长李女士对记者说：「我们店里销售的床垫，都经过了精心设计和研发，以确保每位顾客都能找到适合自己的睡眠解决方案。这些床垫不仅根据人体工程学原理进行设计，能提供适当的支撑和舒适度，而且还采用了多种高科技材料，以促进血液循环和减少翻身次数，从而帮助顾客获得更深层次的睡眠。」
李女士继续讲解道：「我们的产品线涵盖了不同硬度等级的床垫，从超软到超硬，以满足不同顾客的偏好。此外，我们还引入了智能床垫，这些床垫配备了传感器，可以监测睡眠质量，甚至可以根据个人的睡眠习惯自动调整床的硬度。」
在家具城内，记者注意到，随着消费者对睡眠健康的重视，越来越多的品牌开始关注床垫的科技含量和助眠功能，这已经成为一个新的市场竞争点。强调助眠的宣传标语随处可见，如「智能调节，一夜好眠」「根据人体工程学设计，支撑您的每一个曲线」「深层睡眠，从选择正确的床垫开始」……
除了床垫，市面上还有许多其他类型的助眠产品。香薰扩散器等放松辅助类产品深受年轻消费者的欢迎。其中，能帮助掩盖干扰睡眠的噪音，白噪音机也渐渐成为年轻人的「新宠」；智能照明、遮光窗帘、噪音隔离墙纸等能帮助环境优化的家居产品也在市面上随处可见；智能监测类产品也渐渐走入市场赢得年轻人的青睐，如内置传感器能监测睡眠质量、心率、呼吸频率的智能枕头，以及用于追踪和分析睡眠模式的睡眠追踪器。
年轻人的睡前仪式背后，是对睡眠文化的关注和追求。从医学角度来看，睡前仪式有助于提高睡眠质量。不过，消费者在选择助眠产品时要理性，避免过度依赖。在享受助眠产品带来的舒适体验的同时，也要关注身心健康，养成良好的作息习惯。
