让我很惊讶的是，有70%左右的美国人在服用药物。这是七成人口，有点不可思议。美国人45岁以上的人群，大约会吃四种处方药物。这很离谱。
首先声明一下，我并不是反对人们使用药物治疗。但你必须要知道的是，每一种药物都有副作用。吃多种药物时，会交叉反应。也许你有经验，有些病症也是药物的副作用。我要免责声明一下，我不是建议你停止药物治疗，在停药前必须先咨询你的医生。请医生来判断是否需要逐步停药。
有些药物是逐渐减少，例如一些精神科药物，一些类固醇药物，比如泼尼松，以及止痛药物类。请先咨询你的医生，但我认为大家吃太多的处方药物，又没有长期戒药的计划，我建议你问你的医生，长期服用药物的话，什么时候可以不用再吃，你想得到一个计划。一生都在吃药物，这是不合理的。你也要问你的医生，你的疾病真正原因是什么，通常情况下，医生不知道真正的病因，有可能会说这是天生遗传基因，也会说原因不明。
90%的高血压是先天的，医生们也不知道原因。还要问医生，这些药物长期服用的副作用是什么。因为长期副作用会引起一些其他疾病。到时候你还需要再多吃一种药物来治疗这种由药物引起的疾病吗，我认为你问这些问题是合理的。因为药物是有毒性的。
第三，问你的医生，是否能够帮助你戒掉药物，如果他能够做到，那非常好。如果做不到，你可以换一个可以帮助你戒掉药物的医生咨询。特别是如果你的医生没有长期的计划，而且不知道你疾病的真正原因是什么的情况下。我想说的重点问题是，我们大多数人对饮食结健康不够重视。
30多年来。我一直帮助患者纠正错误的饮食。也与很多医生共事。令人惊讶的是，简单的饮食计划，就可以大大改善疾病的症状和原因。慢慢的减少药物，甚至不依赖药物。很多主流医生也不知道如何改变饮食，因为他们在医学院没学过营养学。饮食可以大大改善疾病。在你吃自然营养素之前，我高度建议你先纠正你的错误饮食结构。我建议的是正确的低碳生酮饮食，以及正确的间歇性断食。
然后当你找到替代品，或者一些自然方法改善问题并且有成果，这证明是有效的。我有很多视频你可以参考。找到一些天然的替代方案。处理你的问题。你可以咨询你的医生，告诉他，你想做一个尝试，试验，用天然替代疗法，来替代吃药物。在医生的指导下进行。我相信你肯定能找到一个很愿意帮助你戒断药物的好医生。你体内来自药物的毒素会减少很多。三种营养素补充剂可以有助于减少长期使用药物对你的伤害。有两种可以帮助肝脏。另一种可以消炎。
第一。TUDCA，也称为牛磺熊去氧胆酸。是非常特殊的胆盐，它可以帮助你的肝脏排毒。可以防止肝脏累积毒素。当你在医生的指导下停药时，退瘾症状会更少。
第二。奶蓟。可以很好的帮助肝脏健康。
第三。维生素D3。可以帮助消炎。服用维生素D3的同时，确保你也要服用维生素K2。
