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前言
平时总能听到老一辈人传下来的一些话，这些都是他们根据生活经验总结出来的。
其中「人盖三被，病缠身」这句话，并不是说盖了三床被子就会生病， 而是指家里如果留着那些不合适、不干净或者太厚重的被子，可能会对身体不好。
每天睡觉都离不开被子，被子好不好直接关系到睡得香不香，甚至影响到身体状况。
要是家里还留着那些不适合的被子， 那睡眠质量肯定得受影响，说不定还会闹出病来。
所以还是要给大家提个醒，家里这3种被子最好别留，那你知道是哪3种吗？
一、厚被子的隐患
现在城市里很多地方都装上了暖气，一到冬天家里暖洋洋的，大家晚上盖的被子也就没那么厚重了。
但在偏远点的农村和南方地区没有通暖气， 有不少人为了图个暖和，只能选那种特别厚重的被子来盖。
但如果盖个特别重的被子，全身都会觉得被压得慌，翻身都费劲。
尤其是平躺的时候，厚被子压在胸口上，感觉呼吸都不那么顺畅了，有时候甚至得喘口气才能缓过来。
还有别以为睡着了，身体就啥也不干了，身体晚上还是在不停地工作，皮肤还是会出汗，只不过睡着感觉不到罢了。
可要是盖个太厚的被子， 那汗液就出不去了，热量也散不掉， 被子里面就会热得跟蒸笼似的，闷得慌。
在这种又闷又热的环境中，人怎么能不烦躁呢？
这样一来睡眠质量肯定就差了，第二天早上醒来浑身没力气，头也晕晕乎乎的，一整天都提不起精神来，这都是因为没睡好的原因。
老张就是个这样一个地道的北方汉子，一到冬天就特别怕冷。
去年冬天，他为了抵御那刺骨的寒风，特意跑到商场买了一床超厚的被子。
晚上他一盖上这床被子，那叫一个暖和，感觉就像春天一样，心里美滋滋的。
可没想到，这床厚被子却给他惹了个大麻烦， 原来被子太厚，老张睡着睡着就捂出了一身汗。
到了半夜他翻了个身，被子的一角就滑落了，身体一下子暴露在寒冷的空气中。
结果老张就这么不幸地受凉感冒了，连着打了好几天喷嚏，鼻子都擦红了。
老张这事可不是个例，很多人都有过这样的经历，尤其是天气突然变冷的时候，大家都想着盖个厚被子暖和，结果却适得其反。
被子并不是越厚就越好，太厚的被子不仅容易让人出汗，还会让身体觉得沉甸甸的，睡得不舒服，影响睡眠质量。
我们选被子的时候，得根据自己的实际情况来，别一股脑地追求厚度。
冬天时可以选稍微厚点的被子，但也得有个度，经济条件允许的情况下，可以选择蚕丝被，晚上盖被子时，也得根据自己的感觉来调整。
要找个既舒服又暖和的被子，这样才能睡个好觉，第二天才能精神满满地迎接新的一天。
二、潮湿发霉被子的危害
你有没有遇到过这样的情况： 有些被子因为长时间没晒，或者放在潮湿的地方，表面就开始长霉点，甚至发出那种让人受不了的霉味。
这种被子别看只是看起来脏了点，闻起来臭了点，其实它们带来的危害可大了，特别是里面藏了很多细菌和霉菌，这些微生物会对你的皮肤造成大麻烦。
晚上盖着这样的被子睡觉，那些细菌和霉菌就紧贴着你的皮肤，想想都有点无法忍受。
它们会让皮肤发痒、红肿，还可能得上湿疹、皮炎这些皮肤病，这些皮肤病不仅难受得要命，还会影响每天的生活和工作。
这些细菌和霉菌还可能通过皮肤钻到你身体里，引发更严重的健康问题。
比如可能导致呼吸道感染，让人咳嗽、气喘；也可能造成肠道感染，拉肚子、肚子疼。
这些健康问题不仅难治，还可能反复发作，生活变得一团糟。
所以我们要重视潮湿发霉被子的危害，一旦发现被子有潮湿、发霉的迹象，就得赶紧处理。
可以把被子拿到太阳底下晒晒，用紫外线杀杀菌；或者送到专业的干洗店去清洗消毒。
存放被子的地方一定要保持干燥、通风，别让被子再受潮发霉了。
小王是个普通的上班族，平时工作繁忙，经常加班到深夜，由于生活节奏快，他对于家居环境的清洁和整理总是力不从心。
去年冬天，小王因为觉得家里的被子不够暖和，就从储物间拿出一床长时间未使用的被子来盖。
这床被子因为长时间存放在阴暗潮湿的储物间，表面已经出现了霉点，但小王并未在意，只是简单拍打了几下就盖上了。
没想到这床潮湿发霉的被子竟然让小王遭了殃，盖上这床被子后不久，小王的皮肤就开始出现不适。
先是觉得瘙痒难忍，接着皮肤上出现了大片大片的红疹，这些红疹不仅让小王痛苦不堪，还严重影响了他的工作和生活。
他不得不请假去看医生，经过一系列的检查和诊断，医生告诉他，这些红疹是由于皮肤接触到潮湿发霉被子中的细菌和霉菌所导致的。
听到这里，小王后悔不已，他没想到自己一时的疏忽，竟然给自己带来了这么大的麻烦。
经过这次教训，小王深刻认识到了潮湿发霉被子的危害，并决定以后一定要定期晾晒被子，保持家居环境的清洁和干燥。
因此我们要时刻警惕潮湿发霉被子的危害，一旦发现被子有潮湿、发霉的迹象，就要立即采取措施进行处理。
只有这样，才能确保自己的皮肤和身体不受细菌和霉菌的侵害，过上健康、舒适的生活。
三、材质不佳的被子
很多人因为觉得劣质棉被价格便宜，就随便在不正规的市场上买了来盖，但这些看似便宜的被子隐藏着不少健康风险。
为啥劣质棉被这么便宜？
说白了就是用料差，它们大多是用不合格的化纤和劣质棉花做的，成本自然低，价格也就便宜了。
可长期使用这样的被子，对身体真的不好， 保暖靠的是好填充物，劣质棉被里的填充物质量差，盖着根本就不暖和。
更糟糕的是，劣质棉被里还藏着很多细菌和病毒，长期和这些细菌病毒打交道可能会过敏，严重的甚至可能得癌症。
小赵就曾因使用劣质被子而导致哮喘发作，一次偶然的机会，他购买了一条价格便宜的被子。
起初他并未觉得有何不妥，但没过多久，他开始频繁出现咳嗽、气喘等症状。
经过医生的诊断，确认他的哮喘发作与这条劣质被子密切相关，原来被子中的化纤成分和尘螨刺激了他的呼吸道，导致哮喘加重。
由此可见，这些劣质化纤被虽然价格便宜，但长期使用下来，对健康的损害却是无法估量的。
四、如何挑选好被子
想买条好被子，可市场上的选择实在太多，看得人眼花缭乱，不过别担心，掌握几个小窍门就能轻松挑到心仪的被子。
被子的材质可是重中之重，直接关系到睡眠质量和身体健康， 好的被子比如纯棉、蚕丝或羽绒的，透气又保暖，盖着特别舒服。
但要是买了劣质的化纤被子就不一样了，不仅保暖性差，还可能刺激皮肤，造成过敏。
挑被子时一定要看仔细材质标签，选天然、优质的材质， 这样盖着才放心。
被子的厚度也很重要，太厚了会觉得闷热，睡得不舒服；太薄了又不够暖和，容易感冒。
所以得根据自己的需求和天气变化来挑，春秋季节，中等厚度的被子就挺好；到了冬天，就得选更厚的被子来保暖了。
被子的清洁度也直接关系到健康 ，一个干净的被子能让人在睡觉时呼吸到清新的空气，避免细菌和病毒的滋生。
在挑选被子时，得看看它容不容易清洗和保养， 那些易清洗、易保养的被子，更适合日常使用。
当然在使用过程中，也别忘了定期清洗和晾晒被子，保持它的清洁和卫生。
为了健康，挑被子时真的得挑剔点，只有这样，才能找到适合自己的好被子，确保睡眠质量和身体健康。
结语
在了解了「人盖三被，病缠身」的道理后，我们不得不深刻反思家中的被子选择。
首先要明确什么样的被子是应该避免的， 那些材质不佳、厚度不合适、清洁度不够的被子，就像潜伏在家中的健康隐患，时刻威胁着健康。
它们不仅无法提供舒适的睡眠环境，还可能成为细菌和病毒的温床，让身体在不知不觉中受到侵害。
因此必须学会挑选适合自己的好被子，只有这样才能确保被子既保暖又卫生，让我们在夜晚也能拥有一个高质量的睡眠。
我们应该意识到被子虽小，但关系到健康和幸福。
在选择被子时，不妨多花点时间，多了解一些相关知识，为自己和家人选择一个优质的睡眠伴侣。
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参考信息：
「人盖3被，疾病缠身」，这3种被子千万别随便盖，有科学道理吗？
2024-06-06 03:30:02 来源: 动物有传奇 广东
