你们有没有 虚不受补 的情况，每天 干啥都没有劲，说话有气无力 的，想着吃点东西补补气血，但是 稍微一吃温热的东西，就会上火， 那这到底是什么原因导致的，我们又该去解决？
中医认为有一种虚不受补是因为痰湿过多引起。 痰湿在体内积聚的太久，阻滞的经脉和气血的运行，时间久了本就会化火。本来脾就虚，受纳的能力就弱，吃一些补益类的东西，消化不了，自然是火上浇油。 从而出现牙龈肿痛、口腔溃疡的上火表现。
脾虚痰湿的这类人会出现喉咙痰多，身体沉重，比较疲倦，大便粘马桶，大便不顺畅，睡觉打呼噜，伸出舌头一看比较白腻。这个时候可以参考二陈丸
组成配伍：陈皮、茯苓、半夏、甘草、生姜组成，具有 理气和胃，燥湿化痰 的作用， 陈皮 可以帮助 缓解湿气聚集，痰湿阻滞引起的咳嗽痰多 的情况 ；半夏则能改善气滞郁结引起的胃不舒适 ；茯苓大家都知道能够健脾消化，加以祛湿；生姜则行气止痛，温中散寒
全方合用健脾的同时，排出体内多余的垃圾，让身体比较通畅，这个时候进补自然就不会出现问题，而选择 早上进补 ，因为早上的阳气是一天当中最旺盛的，而 痰湿是属阴的，进补阳气以制约。
还有一个原因就 阴虚的人虚不受补 ，中医认为阴虚的人，体内阴津缺乏，阳气就比较旺盛，阳本来就属热，再加 一些温性热性的补药，就会更容易上火 ，除此之外还会表现出 心烦、手脚心发热、早泄、睡觉质量差，难入眠，口干舌燥，小便少，颜色黄等表现
这种情况应该先滋阴，然后配合一些温热的药，避免出现一补就上火。可以参考知柏地黄丸，
组成配伍知母、熟地黄、黄柏、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻。其中 熟地黄滋阴补肾，山药、山茱萸补肾固精 ，并且能够增强熟地黄滋补肾阴； 知母清虚热 的效果比较好， 茯苓配泽泻，健脾渗湿 的同时利水清热；牡丹皮清热凉血
全方合用滋阴降火，这个药晚上服用 ，因为晚上是以属阴，阴气是比较重的，那 这个时候滋阴自然效果要比白天的效果更好！
今天的内容就分享到这，下期见！
