许多人想要健康养生，并非从饮食、作息、运动、心态调节等方面入手，而是依赖保健品，觉得保健品功效强大，方便又快捷，虽然花了钱，但相比其他方法来养生不用太费心神。但有一些被吹上天的保健产品实际上功效没有那么强大，是在坑钱又伤身，长时间依赖，大量使用，可能出现健康问题。
哪些保健品有这种特点？
1、冬虫夏草
所谓保健品指的是有保健功效的产品，有的是药物，有的是食物。但保健品不能过度依赖，以免给健康构成威胁，其中被吹上天的冬虫夏草并没有传说中功效那么强大。
有的人说多吃冬虫夏草就可以达到养生，延年益寿的目的，能对抗肿瘤、提高免疫功能、抗衰老，但实际冬虫夏草含有的成分简单，虽然有抗氧化物质，还有部分成分可以提高免疫能力，但没有那么神奇，并非使用了冬虫夏草就百病不侵，完全健康。
2、酵素产品
最近比较热门的产品就是酵素，酵素作为保健用品的一种，许多人在了解到酵素的作用后觉得想要提高消化能力，让肠胃健康有保障，酵素可以发挥作用。
但人的身体在健康状态下会有相关酶分泌，这些酶可以参与消化，不需要额外去补充很多酵素，有些酵素产品添加剂丰富，弊大于利，长时间依赖不仅无法确保消化正常，反而会带来其他影响。
3、阿胶
阿胶是比较昂贵的滋补品，许多人将阿胶当做保健产品去使用，其主要功效是止血，补血，对于长时间贫血带来困扰的人，阿胶可以提供帮助。
身体虚弱，经常眩晕，心悸或者乏力的人，阿胶也有一定补益功效。但阿胶随意乱用，过度依赖，可能会导致上火，消化不良，需要辩证去使用，并非用量越多越好，也并非所有人都能使用阿胶。
4、燕窝
燕窝大家并不陌生，许多女性想要美容养颜，对抗衰老，会经常喝燕窝，觉得燕窝里面有多种滋养自己皮肤的成分，能让自己的皱纹，色斑减少，同时还提高免疫能力。
但从燕窝营养结构来看，其含有的氨基酸、蛋白质、微量元素、矿物质、维生素等比较少，其营养甚至不如一个普通鸡蛋，不能作为保健的营养来源，有的燕窝劣质，并不纯正，可能有某些添加化学物质，长时间吃会给健康造成影响。#男性健康指南#
本文图片来源于「视觉中国」，任何网站、报刊、电视台、公司、组织、个人未经版权方许可，不得部分或全部使用。
