地包天一般是指反颌，反颌在12岁开始矫正一般不算晚，可以起到比较好的矫正效果。
反颌是一种常见的错颌畸形，患者通常表现为上颌骨发育不足，下颌骨发育过度的现象。一般来说，出现反颌的患者，在4-18岁进行矫正是比较好的时期，此时患者正处于身体发育的时期，牙齿也基本全部萌出，此时进行矫正可以起到比较好的效果。因此反颌患者12岁开始进行矫正一般不晚，通常越早进行矫正效果越好，因此建议及时在医生的指导下通过佩戴矫正器的方式进行矫正。
在矫正期间，建议患者注意口腔卫生，饭后及时漱口，同时还需要注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，也要避免食用过于坚硬的食物。另外，患者在睡觉时也需要调整不良的姿势，避免长时间侧卧，以免对牙齿造成压迫，影响矫正效果。
