人体的手通过血管经络、神经和五脏相连。五脏出现问题的时候，血脂高、血压高，血液循环就不好，手上就会有青筋就会发出不同信号。但是很多人都忽略了！
最开始在【黄帝内经·素问】中就有记载：手中青，胃中寒。
后来，清代医学家陈修园在【医学实在易】中，将手掌称为——人体的「第六脏」。
韩医师说到，这是中医经过几千年的临床实验得出，是具有科学依据和临床经验的。
那么，就让我们一起伸出手，对照着专家的讲述，一起来看看自己的手掌是否健康吧~
心脏好不好——看拇指根部
韩医师将人的手掌分为：上焦、中焦、下焦。
上焦看心肺；中焦看脾胃；下焦看肾、膀胱。
1，拇指根部青筋
心脏有一根冠状动脉从大拇指根部中间分出：
青筋隐现的，问题较轻；
如果慢慢地凸出来，说明比原来严重了；
如果青筋增粗且很长，说明较重！
上图为韩医师的一位患者，其患有冠心病、心绞痛，做了3根支架。并且并发症较多，如糖尿病、脂肪肝，发现越晚，病症越多。
2， 拇指根部有褶皱或凹陷
如果出现青筋的基础上，还出现了大鱼际的褶皱，说明心气虚。
但是相对来说褶皱的程度还比较轻，一旦发展到凹陷就说明心气极虚，要注意了。
3，有遗传性，年轻人也要注意
韩医师告诉我们，大拇指根部这根青筋，具有遗传性，有些人生下来就有。因此，不仅是中老年人，年轻人手上有这种青筋也有注意了，严重的建议去医院检查一下。
4、血管好不好——看手背
手背部的青筋，常常被作为血管硬化的一个重要的提示信号。
动脉硬化，血管就会发青增粗。血液循环出现问题，有血淤了，血管就会鼓出来。在手背的中焦、下焦尤为明显。
如果50岁之前出现这样的手部变化，要注意检查血脂是否正常。
5、血淤、痰湿——看大鱼际
还有一种变化是手掌变胖+大鱼际青筋，这种变化不仅仅代表有瘀的问题，还有痰湿的问题，是一个痰瘀结合型的手部变化。
这种情况中医讲就是有痰浊、有淤血，影响循环。代谢出现问题，还可能引起尿酸偏高、腿怕凉。同时腰椎也容易出现问题，干活时容易出现腰疼。
注：手掌出现青筋越多，病情可能越严重。但是注意手诊仅仅作为参考，不能代替临床诊断。
护血管、降血脂5大食物
日常生活中又有哪些护血管的食物呢？给大家总结了5个平常家里就有的，也有自己在家就可以做的。每天吃点它，让你的血管安全过冬天！
1、洋葱
洋葱物美价廉，不仅被称为天然的「心脏支架」，还有着「蔬菜皇后」的美誉。
洋葱中含有多种硫化物，有助于扩张血管，降血压、预防血栓和动脉硬化；
洋葱也是目前唯一含有前列腺素A的植物，可以软化血管，保持血管弹性；
洋葱中还含有槲皮素，能减少血管中的脂质，降低血管紧张度，所以有一定清洁血管的作用。
2、黑豆富含血管清道夫！
豆类中含有豆甾醇，尤其是黑豆中，含量非常丰富，建议经常吃一些。
黑豆一直被视为药食两用的佳品，其蛋白质含量是肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，还能提供粗纤维、不饱和脂肪酸等。
除此之外，黑豆皮中所含有的花青素、维生素E对女性也十分有益。二者都属于有效的抗氧化物质，能够帮助人们减少皱纹、延缓衰老。【五十二病方】其中就有关于醋豆之记载，载：「黑豆煮醋，滋胃肾，小便癃闭。」
醋泡黑豆可以：
乌发、生发；
补肝肾眼睛自然明亮，丰富的花青素眼睛最爱；
活血化瘀；
滋补肾气；
调理胃脾；
改善肩膀酸痛提高精力；
主料：黑豆、醋适量。
做法比较简单：
1.干净的黑皮绿心黑豆，平底锅炒到七成熟，感觉黑豆皮爆裂，有豆香即可。
2.捞出，放入干净容器（玻璃最好，避免腐蚀），泡醋（天然陈醋最好）。比例不拘，淹没黑豆。（中途查看，黑豆吸醋过多，可加醋补充）
3.如果觉得口感过酸，还可以加一些蜂蜜调味。
4.密封保存，7天之后，黑豆饱吸陈醋，莹莹有光泽。打开盖子，浓郁豆香扑面而来，就可以开动了。
当零食，随餐，啥时候吃都可以。每天10~20粒。
黑豆清洗后，一定要小火，不然炒制的时候很容易糊锅。
泡好的豆子，被贪吃的同事用来炒菜！一点也不黑暗，非常好吃！平时黑豆炒菜并不多，这一盘下去，食疗补肾就靠它了，可荤可素，贼好吃。
黑豆泡醋有两种方法：完全蒸熟泡醋，口感好，但是营养容易流失。生豆泡醋，腌制时间较长，口感略差，但营养丰富。把黑豆炒到7成熟，中和两种的优势。如果醋的品质高，味道就更好啦。
黑豆中的花青素是很好的抗氧化剂，在酸性溶液中，花青素中抗氧化抗自由基的能力也最好，更易被人体吸收。
如果觉得自己做太麻烦，可以吃我们的六宝黑豆，「精选江苏大丰的绿心黑豆，洗净蒸制4小时，再用山西清徐县的三年陈酿醋，搭配金银花+枸杞+桑葚+蜂蜜，继续自然发酵一个月」。
3、大蒜
家家都有的护血管菜还有洋葱的好兄弟——大蒜。大蒜被称为「地里长出来的抗生素」。
现代医学研究发现大蒜不仅含有普通蔬菜的矿物质、维生素和纤维素，还含有一种特殊的保健成分大蒜素。有研究报道大蒜素，具有杀菌、消毒、降血脂。大蒜当中还含有一定的硒元素，这种物质可以加快过氧化物的生成。
大蒜和醋是好搭档，醋可以使大蒜素的保存时间延长，而且口感变好。
大蒜有很好的杀菌抗癌功效，但因为它味道辛辣，有些人接受不了。
用醋浸泡之后，可以减轻蒜的辛辣味道，使人更易接受，也更温和，体内热气大又爱吃蒜的人，最好吃醋泡蒜。
醋泡大蒜
1、准备一个可以密封的玻璃瓶，放入锅中加适量冷水，中火煮开后再煮10分钟，取出晾干，给瓶子消消毒。
2、紫皮大蒜掰开去皮，用小刀削去顶部和底部，这样能加快蒜变绿的过程。紫皮蒜的蒜瓣小，更易泡透。
3、剥好的蒜放入罐子里，装八分满即可，然后倒入适量的米醋，盖上盖子密封好。
4、放在暖气片或者温暖的地方，蒜开始变绿后，移到阴凉通风的地方保存即可。
当然你也可以选择商城这款醋泡蒜，不添加任何防腐剂。采用山东紫皮大蒜和山西老陈醋良造。配上山东自然良造的蜂蜜，不加任何白砂糖，长期吃也没有负担。
4、海带
海带富含水溶性膳食纤维，可以粘附肠道中的脂肪、糖类，间接帮助控制血里的胆固醇、血糖。可以凉拌，也可以炖汤喝。
5、山楂
山楂在很多人的印象中只是消食的零食，其实它还能活血化瘀，尤其是胸腹部的瘀阻。
商城的山楂六物膏配伍是这样的：
山楂、陈皮、山药、茯苓、麦芽、大枣、蜂蜜、冰糖
看这个配伍，很多宝妈也许觉得眼熟，这个配伍用来做辅食也是极好的，可以健脾养胃，行气消食，改善消化不良的问题。因为配伍非常平和，从3岁小宝宝到30岁大宝宝都能用。
山楂搭配麦芽，可以消食健胃，行气散瘀，让肚子里的气和食物快快的排出去，尤其擅长消化肉食和面食。简简单单的组合，山楂「化食积」的技能就加倍了。
再配合陈皮、茯苓，理气祛湿化痰，让你的脾胃运化功能更强大，脾胃好了，才能让体内的水去该去的地方，少生痰湿。
山楂本就化瘀滞，加上陈皮茯苓的助攻，湿气也待不住了。
山药、大枣平补脾土，山楂山药都姓山，这对好兄弟一通一补，搭配着正好。山楂先把脾胃肠道打扫肝经，山药就运着粮草过来滋养脏腑了。大枣除了养脾补血以外，又充当甘药的角色，调和诸味。
蜂蜜、冰糖调味成膏，以冰糖调味蜂蜜成膏，这才是古法熬膏啊。甜度也不过分，刚好能搭配山楂的酸，非常可口，很多宝宝都喜欢这个滋味。
商城里这个膏方的配伍虽然简单，效果却是杠杠的，既通了脾胃又通了气血，而且特别平和，宝宝老人都能吃。市面上的膏方大都滋腻，商城这款山楂六物膏难得有这么一款通补兼备的，最适合大寒时节用给冬补收尾了。
如果让我说什么样的人最适合喝山楂六物膏，那就是这种：又想吃又怕胖的人。还有下面这些症状，也是山楂六物膏的「打击范围」：
反胃打嗝胃口差，老吃不下饭
吃油腻的东西会痰多，嗓子不爽
小肚子推按的话有气结或者包块，甚至按着会痛
小朋友性急爱哭闹，吃不下饭
中老年有血脂困扰……
有上面一个或者几个问题的，山楂六物膏现在就可以喝起了。日常养生的话从霜降喝到冬至，一天2勺就好，像三高或者姨妈的调理，就按这个节奏。如果是要消食调脾胃，就每顿饭后半小时喝1勺。
唯一要注意的，孕妈还有哺乳期妈妈不能喝，山楂活血化瘀的，麦芽回奶，要注意一下，其他情况就男女老少皆宜了。
良好的生活习惯很重要，心梗从来不嫌你年轻。年轻不是忽视健康的借口，让我们一起开启并坚持健康的生活方式吧！
