饮食可直接影响一个人的血糖水平,哪些食物容易升血糖 ?升糖指数(GI)是一个重要的衡量指标,是指标准定量下(一般为50克)某种食物中的碳水化合物进入人体2小时内引起血糖升高的相对速度。按照食物的不同种类划分,每类食物中都有「升糖高手」。
来源: 首都教育
饮食可直接影响一个人的血糖水平,哪些食物容易升血糖 ?升糖指数(GI)是一个重要的衡量指标,是指标准定量下(一般为50克)某种食物中的碳水化合物进入人体2小时内引起血糖升高的相对速度。按照食物的不同种类划分,每类食物中都有「升糖高手」。
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