心脏疾病有多种，每一种的病因都不一样，所以害怕的东西也不一样，但多种心脏疾病有一个共同怕的东西，那就是 寒冷 ！
为什么多种心脏疾病都怕冷
首先， 人在寒冷的环境中，对能量的要求更高 ！此时除了要维持人体的正常活动外，还要去抵御寒冷，需要产生更多的热量，心脏也需要加快泵血。所以，对抗寒冷对心脏而言是一种负担。如果心功能不足，那么在寒冷的环境中，它就有可能出问题 。其次，中医认为「寒主收引 」。收引就是收缩，寒冷对血管产生刺激，引起收缩，那血管就可能会出现压力增高、痉挛，也可能会堵住，进而引起高血压、心绞痛甚至心肌梗死。总之，寒冷对心脏是一种考验。
除了怕冷以外，再来看看这些心脏疾病都害怕什么！但在此之前，先来看看高血压怕什么。
高血压怕盐
很多人得的是 盐敏感性高血压 ，这和我们的生长基因有关系。盐是人体不可或缺的一种元素，人体有把盐保住的机制——保钠机制。但有些人的保钠功能发生了异常，钠排不出去，一旦吃多了咸的东西，血压就会升高。统计发现，我国盐敏感性高血压的发病率高达15%～42%。
为什么盐和高血压密切相关
血压是血液对血管壁的压力，血管内的血液增多，对血管壁的压力增加，血压就会升高。而钠恰恰可以增加血液中的水含量，即水钠潴留。比如，把一罐子盐暴露在空气中，一会儿盐就潮了，因为盐可以吸收空气中的水分。盐摄入多了，首先， 人体内的血容量会增加 ，血压会升高。其次，盐可以激活人体的一些神经 ，如交感神经（人激动时兴奋的神经），导致激动时血压升高。除此之外，盐还可以激活一些激素 ，如血管紧张素，让血管收缩。所以，从血容量到神经内分泌等方面，盐都可以让血压升高。
冠心病怕烟
冠心病的病因有遗传、「三高」（高血压、高血糖、高血脂）、吸烟等。遗传因素我们没有办法改变，「三高」随着年龄的增长或多或少会发生，而吸烟是一个完全能控制的因素，这是一种不良的生活习惯。
不知道大家有没有发现，吸烟的人的脸色比较晦暗！那是因为 烟草里的尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高 。所以，皮肤表面的血管收缩时，人的脸色就比较晦暗；而心血管痉挛时，就会引起心绞痛/心肌缺血，甚至是心肌梗死。而且，长期吸烟也会让血管内皮变得毛糙，加速动脉硬化 。总之，冠心病怕烟，无论是一手烟，还是二手烟，甚至是电子烟，都会对血管造成不良影响！
心房颤动怕酒
有一种病叫「假日综合征」，这可不是形容假日后上班觉得很疲惫、打不起精神，而是指由于假期里熬夜狂欢、饮酒等，假期过后的某一天突然发生了心房颤动！ 疲劳+酒精就可以引起心房颤动 ！如果你的心脏本身就有问题，容易发生心房颤动，那你更得注意滴酒不沾！
期前收缩怕紧张
精神因素对期前收缩（即早搏）的影响非常大！有的人看到一个很「刺激」的场景，太美或是太吓人，心中会「咯噔」一下，似乎漏跳了一下，那可能就是早搏。其实，我们的心脏一昼夜会搏动10万次左右，如果没有器质性心脏病，偶尔早搏并不会对我们的身体产生影响，不必太紧张！要知道， 越紧张越容易早搏 ！
心力衰竭怕水多
心力衰竭就是心脏这个让人体血液不停循环的「泵」不行了。打个比方，以前「泵」的功率是6000瓦，现在只有3000瓦，「泵」的功率下降后，人体的血液循环就会减慢，导致「上游」的血液泵不到「下游」，那就淤积在「上游」，形成水肿。简而言之， 心力衰竭就是「泵」处理血容量的能力下降了 ！
特别强调一点， 心力衰竭出现的时候不能多喝水！不仅不能多喝，有时还得限水！ 心力衰竭患者得用有刻度的杯子喝水，排尿时用有刻度的尿壶测量尿量，进去多少就得出来多少，要出入平衡，最好能入不敷出，否则喝进去1000ml水，但只出来500ml尿液，那就有500ml还留在体内，会加重心脏的负担。
总之，各种心脏疾病都有不同的「怕」，如果你有心脏方面的问题，就要注意避免以上心脏疾病害怕的东西！所有的心脏疾病都怕冷！另外，高血压怕盐！冠心病怕烟！心房颤动怕酒！期前收缩怕紧张！心力衰竭怕水多！
内容来源：
人民卫生出版社出版【心脏使用说明书】
著 者：
国家健康科普专家库专家 上海中医药大学附属曙光医院主任医师 崔松
