湘潭爱尔仁和医院内科温馨提醒：初春，气温逐渐回暖，但二三月份依旧寒冷，是胃病的高发季。
这是因为春季气温变化不定，各种细菌、微生物也随之活跃，如饮食起居不当，就更加容易导致胃肠疾病的发生。
近期，一位20出头的小伙子捂着肚子，跌跌撞撞地来到湘潭爱尔仁和医院，嘴里还不停地「哎哟哎哟」。
湘潭爱尔仁和医院内科主任汤红光问询后才知道，患者年仅24岁，这几天不小心吃坏了肚子。
「昨天开始肚子就不舒服，拉了两三次，没想到今天更严重了，拉了五六次呢！实在抗不牢了！」小伙子后悔了，周末这几天应酬顿顿喝酒食不离肉搞坏了身体，实在是节假日错误的打开方式。
「当代年轻人忙于应酬，吃吃喝喝容易没有节制，户外活动也少，胃肠道蠕动相应减慢，导致消化道疾病高发。」
从汤红光主任的观察来看，因急性胃肠炎就诊的患者以年轻人居多，平时就习惯了饥一顿、饱一顿，胃肠已处于亚健康状态，负担较重，而「罪魁祸首」不外乎重口味、油腻饮食，过度饮酒，生冷食物与热食混合等。
汤红光主任来支招，春季如何远离肠胃炎？建议朋友们注意以下几点：
1、饮食清淡，尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃富含维生素C的果蔬；
2、做好腹部保暖，防止因腹部受凉引发肠胃疾病；
3、适当运动，不要久坐，促进肠道蠕动。
此外，肠胃是否健康与精神因素有一定的关系。如果长期处于紧张、恐惧、悲伤等情绪中，会导致肠胃功能紊乱，甚至诱发胃炎、胃溃疡、结肠炎等疾病。
湖南医聊特约作者：湘潭爱尔仁和医院 吴雅妮关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
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