疼痛是我们人体一种先天的本能，是众多感觉中的一种，它像是一个信号，告诉我们，有危险，已经伤到你了，需要注意，需要保护。疼痛是一种必要的存在，它还以惩罚的形式告诉我们，某些行为是要付出代价的。疼痛还告诉我们，这个世界上的万事万物是相互制约的，如果你胡来，就让你疼痛。
疼痛是身体发出的警告信号，提醒我们身体可能存在问题。然而，不幸的是，我们并不擅长理解和应对疼痛。
最近，诺贝尔奖得主丹尼尔·康纳曼（DanielKahneman）与同事进行了一个非常优异的研究，发现人们对于如何依据事实说明疼痛状况其实是非常不擅长的。以做结肠镜检查为例，人们所回溯的疼痛状况并非根据疼痛整体的强度或长度，而是根据最痛点与检查最后的感觉记忆。
这个研究结果对我们理解和应对疼痛具有重要意义。首先，它揭示了人们在描述和应对疼痛方面的局限性。我们通常只能回忆起最疼痛的地方，而忽视了整个疼痛过程的感受。其次，它也提醒我们，疼痛并不一定是坏事。虽然疼痛本身是一种负面体验，但它也是身体最重要的监督功能之一。没有痛感，你可能会做出对自己更不利的事情而毫无所知，例如触碰热炉子，或罹患急性盲肠炎却因不会痛而不知道身体里面发生了什么事情。
逗留不去的疼痛真的可以使人完全失去能力，疼痛可以侵蚀生活质量，可以一点一滴地榨干你，使你烦躁、抑郁，更容易自怜，感到无助与无望。你可能会觉得失去了掌握身体的能力与谋生能力，遑论享受你原本喜爱或是让你感到生活有意义的活动。
因此，当我们面对疼痛时，我们需要正确理解它的意义，并采取适当的措施来缓解它。同时，我们也需要学会更好地应对疼痛，以便更好地保护自己和生活质量。
