这段时间可能是换季的原因，空气偏干燥微冷，身边很多人又开始感mao、发shao、ke嗽了！
这些人纷纷猜测，自己是不是又阳阳了！
认识了一位非常好的营养师，他说如果感觉自己阳了，在这里期间可以多吃一些酸性的食物！
可以帮助迅速的恢复，嘴巴清淡没味道，也可以多吃吃这些菜，清淡饮食又好吃！
分享6款家常食谱，大家可以参考一下！
当然了有人就要说了，阳期间尽量不要吃鸡蛋，说是发物！
当然了，大家可以根据自己吃的食谱作为调整！
对这种比较敏感的话，那你就不要吃就可以了！
想要快速恢复重点还是要：营养均衡，可以补充能量，有力气就OK了！
这6款食谱也很适合秋季吃！
日常不知道吃什么的，这几款也是很家常菜哦！
食谱仅供参考，大家可以参考一下！
