水是生命之源，人体每天要获取的水量多，但单纯补充足够的水分还不够，要了解其他注意事项，如果错误饮水，无法获得好处，反而会催化某些疾病的形成。要在生活中各个细节入手，通过坚持正确生活方式让疾病远离。有的人早上空腹时会喝水，这种做法是好是坏呢？下面来展开了解。
部分人说早上空腹时不能喝水，以免饮水后稀释胃酸，胃酸被稀释影响正常消化，后续吃早餐消化过程中会不顺利，没有足够胃酸可以让营养物质吸收，食物正常消化掉。
但是，只要自己空腹饮水时把量控制好，不是一次性大量喝水，不会直接影响胃酸分泌，反而可以适量补充水分来满足身体需求，从而保持循环，代谢良好。这种行为是好是坏，取决于空腹喝水是否掌握方法。
早上不能喝的4种水，别弄错了
1、滚烫热水
早上起床后不要喝滚烫热水，有的人没有注意水温控制，觉得喝热水比冷水好，热水温度高，对某些病症有改善作用，特别是痛经或者感冒出现了，喝热水能帮助减轻不适感。
但是热水温度高，刚煮开的热水温度达到95摄氏度以上，烫嘴的状态下勉强喝，容易烫伤，还会对口腔以及胃部粘膜造成伤害。
2、生水
不要直接喝生水，自来水要煮开再喝，才能杀灭里面的细菌，微生物，当然，有条件的情况下可以二次过滤，确保水的纯净。
许多人水龙头打开的水直接喝，但是流经各家各户的自来水难保里面有某些细菌或者杂质，直接喝可能会影响健康。需要把水再次过滤，后续高温煮开灭菌再喝。
3、酒水
早上不能喝酒水，有的人对酒精依赖，嗜酒如命，而长时间喝酒对人体健康不利，无法获得好处，反而是疾病的催化剂。
无论酒水的酒精浓度高还是低，均会获取酒精增加肝脏代谢压力，还是不少人胃黏膜受刺激，血压波动的罪魁祸首。应该去了解喝酒水有哪些隐患，并约束自己坚持做到滴酒不沾。
4、饮料
各种各样的饮料不要喝，许多人知道早上适量喝水对健康有利，却不知道饮料和白开水不一样。
大部分的饮料喝起来甜，就算没有甜味一样糖分含量丰富，例如某些功能性的饮料，喝一瓶饮料等于吃了几勺糖，热量过多提供，还获取某些香精，色素，有血糖不稳定、发胖或者尿酸指标超标的风险。要去了解喝水时选择什么的水最妥当，不要依赖饮料。#男性健康指南#
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