如果把自己在家测得的血压与在医院测出的血压拿给医生，你觉得哪一个会被医生重视？
答案是：当然是前者 ，因为这样的测量结果更有参考价值，为什么呢？主要表现在5个方面。
首先，有高血压的人测血压，不是为了测血压而测，而是要随时了解真实的血压水平，因为人的血压随时都在发生变化，会受到很多因素的影响，比如服药情况、情绪变化、劳累程度、睡眠状态等等，大多时候在出现这种情况时来不及去医院测血压，从而失去及时了解血压变化的时机，要避免血压的波动是控制血压的重中之重。
其次，不少人都遇到过在医院测出的血压比较高，回家自己再测就不高了，这被称为是白大衣现象，发生原因不很明确，但大多数人都是如此。而绝大部分时间我们都是生活在自己家中的，所以在家测出的血压才是真实的血压，从而避免了白大衣血压。
第三，血压的高低是以全天最高血压来衡量的，而人体全天最高血压出现在清晨6：00-8：00之间，称为晨峰血压。此时除非正在住院，去医院测量血压是不现实的，况且早晨测血压要在服用降压药前完成，所以测量晨峰血压最简单的方法是在家测量。
第四，看血压控制的好不好，不能只看血压的高低，还要确保血压符合全天血压的变化规律，而人的血压昼高夜低，晚上尤其是半夜的血压应当比晨峰血压低10%-20%，否则表明血压控制不佳。但半夜起来测血压既不现实也难以完成，通常可以采取测量晚上临睡时22：00-23：00的血压来代表，很显然这样的检测只能在家完成。
第五，对高血压的控制更看重长期性，简单地说要看一段时间以来血压整体处于什么样的水平，这就需要对比一段时间以来的血压变化情况，而且对比同一时段的血压才有意义，比如看一段时间以来晨峰血压的稳定性如何，看一段时间内夜间临睡时的血压是否存在较大幅度的波动等等，这都需要平时进行多次测量才能提供对比数据，这些数据只能通过多次在家测量才能获得。
综上所述，在医院测量血压有一定的偶然性，而在家自测血压代表着实际血压的高低，更具有参考价值，所以临床上更提倡患者在家自测血压。
需要提醒的是：在家自测血压时，正常值的上限与医院140/90mmHg标准不同，要按照不超过135/85mmHg来衡量，这一点要引起特别重视。
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