2024年已经到来，还有一个多月就到了春节，天气依然寒冷，饮食却日益丰盛，对于糖尿病患者也充满了挑战。如何保持血糖平稳，保证身体不为寒冷所伤，仍是糖尿病患者需要重视的问题。
防寒保暖不过度
深冬寒冷时也要酌情穿衣，如果衣物过厚不通风，容易稍事活动就出汗，更容易引起水分流失、带来感冒，给患者增加负担。
如果感到手脚寒冷，可使用空调或添加衣物，部分糖尿病患者皮肤感觉下降，不要用电暖气、热水袋取暖，容易烫伤。日常可穿保暖、宽松、柔软的鞋，每天换袜子，避免糖尿病足。
饮食宜清淡润燥
冬季气候干燥，饮食宜清淡，忌辛辣食物，每天饮水不少于1500毫升，可以用无花果、罗汉果和金银花等泡水代茶饮。
营养均衡防增重
要坚持饮食治疗，控制总能量，不要因为节前聚会而暴饮暴食，主食和蔬菜要多样化、用粗粮与大米、白面搭配。
加强护肤防损伤
目前的天气依然干燥，糖尿病患者的皮肤容易缺水干燥，对温度不敏感，出现伤口时较难愈合，因此，做家务时最好戴上橡胶手套，平时用洗手液等洗手后，应涂抹适量润肤油。
老年患者不宜洗澡过多，每周洗2-3次澡即可，洗浴时间不可过长，每次10-5分钟，沐浴液应选择温和滋润型的，不要用粗糙的浴巾使劲搓皮肤，容易造成皮肤干燥受损。
每天用热水泡足可起到一定的保健效果，但水温不宜超过40℃，5-10分钟即可，洗后一定要仔细擦干，穿保暖、宽松、柔软、防滑的鞋。
