茶叶起源于中国，饮茶在中国已有数千年的历史。茶、咖啡和可可被称为世界三大饮料。同时，世卫组织也早已把茶认为是21世纪最健康的饮品之一。而唐代的茶圣陆羽在【茶经】中记载「茶之为饮,发乎神农氏」。经过几千年的渗透，茶已经深深融入中国人的日常生活当中。

对于老一辈来说，因为当时经济条件不富裕，又因为勤俭节约的传统美德，只有春节期间全家来贵宾在家里时才会喝茶，当然这也只存在于家庭相对富裕的家庭中。而如今，茶叶已进入千家万户。可以说，这是一种非常普通的饮料，上到中老年，下到刚步入社会的年轻人都可以饮用，如今也有越来越多的人也加入了喝茶的行列，认为它不仅比平淡无味的开水好，而且还有养生的效果。

喝茶很好，但不要喝太多哦。这种情况有时发生在茶圈，一些中老年人如果喝太多的茶进而导致健康受到了一定的损伤。因此，在喝茶时，哪些茶喝得太多，会伤害自己的身体健康呢？哪些人群又不适合喝茶呢？我们一起来了解一下吧！

生活中这4种茶，50岁后的人群要忌口，以防伤身

1、 隔夜茶要忌口

在生活中，我们都非常关注食品的安全，尤其是过夜后的食品。即使吃了，也要彻底加热。对于隔夜茶来说，不仅其中的营养成分会被大大打折，而且细菌和霉菌等有害物质也可能滋生。如果长时间饮用这样的茶，不仅无法获得茶中的营养，还会对健康造成危害。

2、 香精茶

如今，为了满足消费者的偏好，许多无良商家在茶叶中添加大量廉价香精，并用劣质茶叶翻新制成新的茶叶，继续售卖。这种茶价格普遍较低，闻起来味道鲜美，但冲泡后茶汤浑浊，对人体危害极大。因此，买茶时，要擦亮眼睛，用手搓茶。如果有粉末，就要小心购买。

3、 串味的茶

茶叶中含有具有多孔结构的萜类化合物，因此很容易吸收异味。如果将茶叶与生活中一些有异味的物质放在一起，就很容易会使茶叶产生新的味道。因此，在泡茶时一旦发现茶叶中出现异味，就应该及时注意避免饮用，而且有些带有油漆味和樟脑味的茶叶对我们的健康来说也十分有害。

4、 浓茶不宜多饮

很多爱茶的人在喝茶的时候把很多茶叶放在杯子里，总觉得茶的味道浓一点更好。但是茶虽好，而浓茶却不宜过多饮用，尤其是对于中老年人来说。因为浓茶对肾脏有害，茶叶中含有很多氟，而过浓的茶水中的氟含量过高，我们的肾脏又是氟的主要排泄器官。因此，当过量的氟进入人体并超过肾脏的排泄能力时，会导致「茶型氟中毒」。

此外，浓茶会刺激肠胃，导致胃酸过多，而胃粘膜长期被胃酸刺激，就会引起炎症、充血、水肿、糜烂等疾病。同时，浓茶还可诱发骨骼中钙的流失，其中的咖啡因可导致神经过度兴奋、失眠、心脏病、心脑血管疾病加重等，因此中老年人不得饮用浓茶，淡茶才是养生的明智选择。

喝茶虽养生，但这3类人群要注意，或会影响健康

1、 贫血人士

贫血患者需要补充大量铁，但茶中的单宁酸会与体内铁发生化学反应，影响人体对铁的吸收，导致更严重的贫血症状。因此，如果是贫血患者，就不应该喝茶或喝浓茶。

2、 患病吃药治疗的人群

如果我们生病了，就需要通过注射和服用药物来改善我们的状况。这时也需要少喝点茶。这是因为茶中含有很多茶多酚，茶碱的含量也很高。如果我们在服用药物治疗的过程中喝茶，就很可能会使得药效被影响，进而会影响我们的健康。因此，对于正在接受治疗的朋友来说，这个时候应该多喝些温水，最好不要饮茶。

3、 心脏不好的人士

茶中的咖啡因和茶碱是兴奋剂。如果长时间喝茶，会导致心率过快、早搏和房颤等问题，从而增加冠心病的风险。如果此时患有心脏病，建议不要喝茶，否则会加重病情。

茶是一种非常健康的饮料，味道更好，但喝茶时要注意禁忌，千万不要做不该做的事情，否则可能会影响健康。品茶的同时，也要注意自己的健康，纠正那些不好的饮茶习惯。只有这样才能更健康地喝茶，享受喝茶带来的好处。