2024年5月25日是「世界甲状腺日」，今年的主题是「甲状腺疾病也是一种慢性疾病」，旨在提高公众对甲状腺健康的认识，普及甲状腺疾病知识，促进甲状腺疾病的早期发现、早期诊断和早期治疗，从而保障人们的身心健康。
周女士（化名）体检发现,其甲状腺左叶有个7.6×3.9 mm，右叶有个2.4 ×2.3mm的结节，这个结果让她心神不宁、寝食难安，一度陷入焦虑。
经朋友推荐，周女士来到湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）寻求治疗，中医非药物治疗中心副主任护师欧严为其辨证后，给予铜砭刮痧联合耳穴疗法中医特色治疗。
三个月后复查，周女士的甲状腺结节4×3mm，右叶2mm，相比三月前甲状腺结节明显缩小。周女士非常开心，遂第一时间向欧严表示感谢。
一、什么是甲状腺结节？
甲状腺结节是指甲状腺内部出现的一个或多个结构异常的团块，通常由正常的甲状腺组织发生病变、增生或退行性变等引起。
虽然大部分甲状腺结节是良性的，但仍有一小部分可能是甲状腺癌。因此，发现甲状腺结节后，需要进一步的检查以确定性质。
二、引发甲状腺结节的原因有哪些？
并不只有碘摄入过多这一种原因，缺碘与碘过量都会增加甲状腺结节发生的风险，但并不是唯一的影响因素。一般来说情绪波动、吸烟饮酒、接触放射线、遗传等因素，都可能引发甲状腺结节。
三、有了甲状腺结节怎么办？
通常情况下，患有甲状腺结节，可采用生活调理、合理膳食、适当运动、中医药治疗、中医特色非药物治疗、手术治疗等方式进行调理。
欧严介绍，中医非药物治疗在各类结节方面有其独特疗效，而甲状腺结节的形成与气滞、血瘀、痰凝等因素有关，主要与肝、肾、胃等脏腑功能失调有关。
因此，治疗甲状腺结节要从调理气机、疏肝理气、活血化瘀、化痰散结等方面入手。
结合周女士的辨证，为其制定了一套个性化的中医非药物治疗方案——铜砭刮痧联合耳穴压豆和耳部刺血治疗，疗效明显。
耳穴疗法在我国古代文献中早有记载，是针灸学中一个重要组成部分。
中医认为，「耳者，宗脉之所聚也」，耳与心、肾相通，是少阳经气所归及上极之处，人体气血阴阳盛衰变化可在耳朵上表现出来，通过观察耳廓形态变化以诊断疾病，采用按压、贴敷、针灸、放血等刺激耳部穴位，可以疏通经络、调和脏腑从而达到治疗疾病的效果。迄今为止，耳穴疗法可以治疗的疾病种类已达到200余种。
湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）心血管科带头人肖长江教授提醒，生活中注意6个小细节，可以预防甲状腺结节。
1.少生闷气，避免过度劳累！
生气伤身，中医「怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾」不是毫无道理的。过度劳累、负面的情绪、较大的精神压力一般不会直接影响甲状腺，但能够通过扰乱内分泌以及神经系统，从而造成免疫功能失调，进一步导致甲状腺被免疫系统侵袭。
2.适量摄入碘盐，适量摄入海产品、海带、紫菜等富含碘的食物
多吃富含维生素的食物，如火龙果、猕猴桃、黄瓜、苹果、西红柿等，这些食物都有利于甲状腺健康。
3.远离电离辐射
甲状腺器官是人体内对辐射非常敏感的器官，日常要尽量避免电离辐射。
4.适当运动
甲状腺结节患者新陈代谢的速度可能会受到一定的影响。建议患者适当运动，如跑步、游泳等，有利于促进身体的代谢。
5.对镜自查
对着镜子，头部稍微后仰，露出颈部。
看一看：颈部两侧是否是对称的、有无肿块或鼓包，对于已有结节的，日常可以对着镜子看它是否在逐渐长大，一般情况下结节长到2cm时可以看到。
摸一摸：做吞口水的动作，轻柔触摸颈部前方，检查是否有肿块或结节，如发现问题，应尽早就医。
6.定期检查甲状腺功能
35岁后，最好每年都要自查甲状腺的外形是否有变化，并做甲状腺功能检查和甲状腺彩超。
甲状腺良性结节的恶变风险率为0%-3%，良性、无症状的甲状腺结节无须立即处理，但需要定期复查。
有明确的甲状腺癌危险因素，则需要排除恶性病变的可能性，尽早去医院做进一步的检查。
湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院） 中医非药物治疗中心 欧严 张慧霞关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
（编辑ZS）
