吴先生最近一个月常常加班，晚上很晚才回家，身心俱疲。
本想请假一天歇息一下，可无奈500块的全勤奖就把他拦住了，吴先生想，算了，还是全勤奖比较重要。
最近几天，吴先生总感觉心脏那里不舒服，很闷，吴先生以为是没休息好，就没怎么在意。
结果晚上在工位上，吴先生越来越不舒服，心脏狂跳，呼吸逐渐变得困难。
等吴先生发觉到不对劲的时候，已经倒在地上了……
周围的人有人会急救措施，幸好把他从鬼门关拉了回来，吴先生很后怕，自己差点就在工位上走了。
施救的人说：「心梗不是忽然就发作的，身体会提前给你预警。大家多多爱护自己的身体吧。」
心肌梗死的后果非常严重，往往会突然发作，但发作前常常会有一系列预兆症状：
1、胸闷
在心梗发作前，会有胸闷的感觉，还会不明原因的恐慌、濒死感等症状。
大多数胸闷持续的时间可能会在15分钟以上，而且不能通过躺下、休息或服用药物消失。
2、胸部疼痛
心脏病发作前几天，有些人经常感到胸部发紧，或者是窒息性疼痛。
起初可能只持续几分钟，后来疼痛的时间慢慢延长。
这些症状，发作频繁、加重一定要小心是否是心梗发作，建议及时就医。
3、大汗淋漓
在心梗的时候，人会有濒死感，还会激活交感神经，而人体的汗腺也受交感神经支配，往往会大汗淋漓。
心肌梗死往往发生在老年人、有冠心病家族史、糖尿病、高血压、高血脂，作息不规律的人群中。
尤其是熬夜、频繁倒时差、过度劳累等作息不规律的习惯，会使身体处于高度紧张状态，导致身体的各项功能出现紊乱，容易诱发心肌梗死。
如果以上症状频繁出现，本身又属于高危人群，就要怀疑是不是心梗前兆了。
如果是自己心梗发作，需要立即坐下、躺下，拨打120告知症状和确切的位置；
如果别人心梗发作：确定患者是否有意识，如果发生心脏骤停要进行人工心肺复苏；
立即拨打120，等待医护人员的到来。
在身体过度劳累时会诱发心肌梗死，所以尽量不要让身体过度劳累。
平时做一些有氧运动，可以增强心肌血供、心肺功能。
面对生活、工作难题，要学会疏导心理压力，通过自己喜欢的方式放松自己的情绪，情绪波动也容易引起急性心肌梗死。
另外，要保持良好的生活习惯，尽量戒烟戒酒，不要熬夜，保证每天有8小时的睡眠。
小结心肌梗死发作突然，但常有预兆，如胸闷、胸痛、大汗等。
老年人、有冠心病家族史、糖尿病、高血压、高血脂等慢性病患者，特别是作息不规律的人，都是心梗的高危人群。
面对心梗，预防是关键，大家生活中要保持健康的生活方式，避免过劳，积极锻炼，有利于减少心梗风险。
（故事内容为科普医疗知识所虚构，如有雷同，纯属巧合，人物名为化名）
[1]【心肌梗死来临前，身体会发出这3个「信号」，早知道让猝死不得逞】.妙手医生.2020-04-14.
[2]【心梗发作真要命！3招教你识别心梗预兆，关键时刻能救命！】.善诊.2022-1-05.
