在日常生活中，头晕是许多人经常遇到的问题，不仅会影响我们的工作效率，还会对我们的生活质量造成严重的干扰。那么，头晕是什么原因引起的呢？从中医上来讲，血虚是常见的一种引起头晕的病因，因为体内的血液不足，脏腑、经络、形体失去血液的濡养，所以会出现头晕眼花、面色差、乏力、记忆力下降等症状，此时可以通过食疗或药疗的方式来治疗效果比较好。
在饮食调理方面，可以多吃具有补血作用的食物，比如猪肝、鸭血、红枣、乌鸡、羊肉等，富含铁元素、维生素等营养物质，可根据个人口味做成乌鸡山药汤、鸭血粉丝汤等。还可以选择一些药食同源的人参、当归、枸杞子、山药等，与乌鸡、排骨等一起煲汤食用，也有较好的补气血作用。
但是饮食调理效果较小，我们来看一下药物治疗方面。由于血虚和气虚通常同时存在，所以可以选择补气养血的药物，比如复方阿胶浆。该药物由东阿阿胶、山楂、红参、党参、熟地黄这五味药材配伍而成，其中阿胶被称为补血圣药，红参和党参补心肺和脾胃之气，再用熟地黄来滋肾阴、养肝血，搭配山楂行气健胃、除滋腻，遵循「气血互根互用」原理，使得全方具有气血双补的功效，并且补而不腻、滋而不滞，规范服用可以起到持久滋补作用，改善血虚引起的头晕目眩、心悸、失眠、食欲不振等症状。
我们在头晕的时候还要注意自己的安全，应避免突然站起来或快速跑步，以免导致摔倒等不良情况。
