都说「十人九痔」，人类进化到直立行走后上肢得以解放，但代价是易长痔疮。现代社会，随着饮食环境和生活方式的改变，患痔疮的人也越来越多。
但是，由于生长位置特殊，很多人对自己有没有痔疮并不是很了解， 其实在中医里，有通过观察嘴巴初步判断是否患有痔疮的办法，今天小编就和您好好聊聊怎么发现痔疮、有没有什么办法能远离痔疮？
0 1
什么是痔疮
痔疮是肛肠附近的血液循环不畅，导致血液回流出现障碍引起静脉曲张，从而形成的柔软静脉团 ，有的人擦屁屁时会在肛门周围摸到「肉揪揪」。
在直肠和肛管的交界处，有一条锯齿状的环形线，称为齿状线。
齿状线以上的部位脱垂形成的痔疮叫内痔；齿状线以下的部位形成的叫外痔；横跨齿状线上下的叫混合痔。
0 2
怎么发现痔疮
首先可以通过简单的对镜检查发现，很多痔疮患者在上唇内侧，唇系带和上齿龈相交处，会有个粉红或灰白色米粒大的「小点」，中医称之为「痔疮结节」。 中医认为，「小点」所在的位置是龈交穴，它和肛门分别在督脉的上下两端，督脉又经过直肠，可以体现彼此的健康状况。
其次，可以通过症状发现， 擦屁屁时肛门周围可以摸到「肉揪揪」；排便时可见鲜红色血液、肛门出现疼痛、瘙痒、肿胀都要怀疑自己是否得了痔疮， 及时去肛肠科或者普外科就诊。
0 3
痔疮如何治疗和预防？
0 1
痔疮的治疗
对于无症状的痔疮，不需要治疗。
对于病症较轻的轻微痔疮患者，可以采用药物治疗（痔疮软膏和栓剂）， 并采取生活方式干预 ，比如改变饮食和排便习惯从而减少便秘、腹泻的发生，也可以通过温水坐浴、热敷来改善局部血液循环。
对于病情较重的患者，可选择去正规医院进行注射治疗和手术治疗，如出血严重的内痔或血栓性外痔。
但是任何疗法都无法保证痔疮永不复发，对痔疮而言更重要的是预防和保持良好的生活习惯。
0 2
痔疮如何预防？
如厕时间不要太久
有研究表明，排便时间超过10分钟，痔疮发生率可达70%以上，建议时间不超过5分钟。
多喝水、多吃粗纤维食物
喝水可软化肠道粪便，粗纤食物（绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等）可促进肠蠕动，帮助排便。
保持清洁
痔疮患者便后应用柔软的纸擦干净，有条件的最好用水清洗，清洁肛门可防痔疮发作。
如厕后正确擦拭，也能起到预防或缓解作用：
一蘸： 卫生纸叠成若干层后垂直压到肛门上。
当使用叠两次的厕纸擦屁股时，额外的厚度对于肛门周围的微血管来说，相当于一个柔软的「床」。
二擦： 女性要注意，擦的时候应是单向的，即只能向后擦。
蹲厕所时间较长的人尤其要注意，如果这时候肛门水肿，更不能用纸使劲擦。
三转： 肛门褶皱多，隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激，很容易诱发痔疮。
需要用柔软的卫生纸进行「螺旋状揉搓」，通常两个半圈可以擦完一遍。一定要注意多转几次，用力要柔和。
勿久坐久站
坐45分钟起来活动5分钟，可有效减轻痔疮症状；也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。
勿抓挠患处
痔疮部位发痒时切忌抓挠，挠破的痔疮容易感染。
控制体重
饮食切忌过饱。体重过重、下肢压力过大易发生静脉曲张，影响血液回流，引起或加重痔疮；吃得过饱会增加腹压而致痔疮发作。
勤做提肛操
不论是通勤路上坐公交还是排队时，多做提肛运动：全身放松，吸气，同时肛门向上提；呼气时肛门放松。早晚各1次，每次做30下。长期坚持下去，能对痔疮有所改善。
中国医学论坛报综合整理自生命时报、人民网微博、医学微视等
