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「吃点好东西补补吧，天冷了，人也要暖起来。」
王医生放下手里的处方单，看了看站在诊室门口的苏然，表情里透着几分关切，「不过，你最近气色不太对，注意点儿。」
「啊？怎么了？我就是觉得天冷了，整个人没什么精神，还常常犯困。」 苏然挠了挠头，有些困惑地说。
他是一家广告公司的创意总监，平日里工作繁忙，没什么时间照顾自己， 这几天总觉得有点儿倦怠，于是趁着来医院给长辈拿药的机会，顺便请教一下这位老友。
「犯困？你可不止是犯困。」王医生抬头看了他一眼，忽然严肃起来，「你先照照镜子，看你最近皮肤颜色变了没有？」
「变色？」苏然一愣，心想自己平时也没注意这个细节，但他还是赶紧掏出手机，用屏幕当镜子左右看了看。
结果，他发现自己脸上的肤色比以前好像更苍白了一点——不是那种普通的白，而是透着一股子病态的惨白。
「你这不是正常的白。」王医生眉头微皱，凑近看了看他的眼睛和嘴唇，「最近有没有感到手脚冰凉？晚上容易出虚汗？或者偶尔心跳莫名加快？」
苏然想了想，点了点头，「有的有的， 特别是手脚冰凉，前几天还老感觉肚子胀，吃点东西就不舒服，晚上睡觉还觉得心慌。」
王医生听了，神色更加凝重。「小苏啊，我得提醒你，这不是普通的虚，可能是慢性贫血，甚至是某些潜在的重症在发出警告。」
「啊？贫血还能这么严重吗？」苏然被这突如其来的诊断吓了一跳，心里一下子紧张了起来，「我就平时觉得没力气，脸色差一点而已啊。」
「表面上看着不严重，但它在暗地里可比你想象的危险。」
王医生顿了顿，接着详细解释道，「贫血不仅仅是身体里铁元素缺乏导致的，很多时候它是更深层次健康问题的前兆，比如慢性炎症、肝肾疾病，甚至癌症。
而你这种‘惨白’的肤色， 往往说明身体某个部位的造血功能出现了问题，血液中的氧含量不够，组织器官得不到充足的营养。」
他又拿出手机，打开了一个病例的照片，「你看，这是前两天来的一个患者，刘大妈，56岁，和你情况很像，脸色也是这样泛着一层奇怪的白。
她本以为只是缺乏休息，但做了一次血常规，结果发现血红蛋白含量只有正常值的一半，而她之所以没有意识到是因为她体内的慢性病已经拖了好几年了。
最终查出来，是一场潜在的胃癌，已经到了中期。」
「胃癌？」苏然倒吸一口凉气，心里咯噔一下，「我不会也……？」
王医生赶紧摆了摆手，「别急，你这个还没到那地步，但确实要引起重视。
你的症状可能是由很多因素引起的，比如 营养不良、过度疲劳、工作压力，甚至可能是因为长期处在一种亚健康状态下，体内的血液供氧不足。」
他指了指苏然的手腕，「你有没有发现最近容易头晕？站起来的时候会有一瞬间眼前发黑，甚至有点儿耳鸣？」
「嗯，确实有过几次。」苏然点了点头，「不过我都以为是累的，没当回事。」
「这就不对了。」王医生拍了拍桌子，「很多人以为贫血只是小病，不痛不痒，挺一挺就过去了。实际上，慢性贫血是一种‘隐形杀手’。
如果不及时发现和治疗，它可能会导致心脏功能的受损、免疫系统的紊乱，甚至还会引发中风和其他心血管疾病。
特别是对于像你这样工作压力大、作息不规律的人来说，这个问题一旦出现，往往就是个长期隐患。」
苏然额头开始冒汗了，「那我该怎么办？吃点补血药吗？」
王医生笑了，「光靠药不行。你得从饮食、作息、心理状态上全面调整。我先给你讲一个数据，你听了就知道该有多重视了。」
他从电脑上调出了一个医学研究的报告，「根据最新的医学统计， 全球约有20%的人口患有不同程度的贫血，其中女性和从事脑力劳动的男性尤为常见。
特别是亚洲国家，贫血的比例更高，达到30%以上。
慢性贫血不仅仅是铁、维生素B12和叶酸的缺乏，它还与多种潜在疾病密切相关。
比如在一个2000人的研究中发现，贫血患者中，有高达40%的人同时伴有心脏问题，而25%的人在十年内出现了中风或者心肌梗死。」
「这么严重？」苏然被数据吓到了。
「是的， 所以这不是简单的缺铁或者吃点红枣就能解决的事。」
王医生叹了口气，「要治疗贫血，首先得找到它的根源。
常见的原因包括营养不良、慢性失血（比如胃溃疡）、骨髓功能障碍、肾功能异常，甚至某些癌症都会导致贫血的发生。
而你的症状需要进一步检查——首先是血常规，然后是肝功能、肾功能、胃镜等。」
「听起来得做好多检查啊……」苏然有些头疼。
「是的，因为每一个检查都是为了排除潜在的风险。」
王医生语气变得柔和一些，「我知道你工作忙，但健康是所有事情的基础。
你如果倒下了，公司也不会因为你生病而停运。所以趁现在还来得及，把身体彻底查一查，别等到真出事了再后悔。」
他想了想，又补充道：「另外，我得提醒你， 很多时候贫血只是一个表面现象，但它的真正‘元凶’在其他地方。
比如，肝硬化、肾病、甚至甲状腺功能减退都可能导致贫血。
而长期的血液供氧不足，也会让你的大脑受到影响，注意力不集中、记忆力减退这些症状在慢性贫血患者中非常常见。」
他顿了顿，又补充道：「但最关键的还是要休息。慢性贫血患者，最怕的就是过度劳累，因为这样会加重心脏和大脑的负担。
你如果总是熬夜，哪怕吃再多补品，也只是治标不治本。」
「不过，我有个疑问，」他突然抬头看着王医生，「为什么贫血还会导致人老觉得心慌呢？」
王医生笑了笑，「好问题。 因为贫血时，身体得不到足够的氧气，心脏就需要加倍工作来补偿。
长时间下来，心脏会过度负荷，导致心律不齐，甚至心肌损伤。
很多人感到心慌，实际上是贫血在‘偷偷’伤害你的心脏。」
「这么说，贫血不仅是身体的问题，还是个‘心病’？」苏然若有所思地问道。
「可以这么理解。」王医生点点头，「所以，从现在开始，好好爱惜你的‘小心脏’吧。」
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资料参考：
[1]刘茜.综合护理干预对改善老年重症糖尿病足伤口护理质量的影响 , 中国冶金工业医学杂志 ,2024-10-09
