体寒怕冷，冬天整晚的手脚冰凉 ， 腹部、背部也是凉的，胃也怕冷，喜温喜按，就算是到了夏天最热的时候，吃点凉的、冰的，胃里总是「翻江倒海」很难受，还会伴有腹痛，拉肚子等等 。而且女性朋友还会出现痛经，月经量少的一个情况， 这些都是寒邪在「作怪」。

那么寒到底是「何方神圣」呢，我们一起来了解一下。

寒是阴邪，容易耗伤阳气；另外寒主收引,其性凝滞，寒收引以后，就会容易导致气血的凝结、阻滞不通，身体就会表现出各种疼痛的症状。

其实它有多个面貌，一个是外寒，一个是內寒。

外寒多是指当寒邪侵袭进入身体肌表，毛窍就会收缩，腠理闭塞，就出现了恶寒、无寒以及头痛的症状。

而內寒，就是说体内的阳气不足了，寒从内而生，我们说「阳虚生外寒」，多为脾肾阳虚所生。其中比较常见的就是肾阳虚寒的一个情况，肾阳的温煦才能够让脾脏正常运化水谷精微,运化水湿。若是肾阳亏虚了，命门之火也就衰微了，就釜底无薪，脾阳也不能很好的健运，自然也就表现出脾肾阳虚的症状。

对于体寒的患者来说， 自身的免疫力以及抵抗力是比较差的 ，就动不动生病，身体不舒服。寒邪也就自然很轻松的侵入。

再具体分的话可以分为伤寒证和中寒证。

中伤寒证（风寒表证）：可见恶寒、无汗、鼻塞、流清涕、脉浮紧以及头身疼痛等症状。治疗上需要辛温发汗，散寒解表。

中寒证（里寒证）：寒邪克肺者，可见咳嗽、气喘、咯稀白痰等症状；寒滞胃肠者，可见脘腹疼痛、肠鸣腹泻、呕吐等症状。治疗上需要温里驱寒，助阳破阴。

总的来说，想要解决体寒，首先就要找到病因和发病的机理，然后才能从病根上解决。