王阿姨是个退休多年的教师，平时爱在小区里散步，与邻居们聊聊家常。

最近她时常感到肚子不舒服，总是觉得胀胀的，有时还伴有隐隐作痛。她不以为意，以为是年纪大了肠胃不好，没太在意。

一天，王阿姨在小区的健身广场遇到了老朋友李大爷。李大爷看王阿姨脸色不好，便关心地问她最近是不是哪里不舒服。

王阿姨便将自己的症状告诉了李大爷。李大爷听后，皱了皱眉头，说：「阿姨，我一个老同事之前也有类似的情况，后来检查出来肠道里有恶性肿瘤。你有没有留意自己最近身体还有其他什么不适的地方？」

王阿姨听后心里一紧，回到家后，她开始回想自己最近的身体状况。她发现除了腹部不适，还常常感到疲惫、体重莫名其妙地下降。这让她更加担心，于是决定尽快去医院做个详细检查。

朋友们，你们身边是否也有像王阿姨这样的人？特别是肠道里有恶性肿瘤的人，身体一般会有5个表现，你们知道有哪些吗？

一、「肠癌大户」被揪出

2022年，中国新增结直肠癌病例数高达51.71万例，占所有新发癌症病例的10.71%。

在这些令人触目惊心的数据中，中老年人成为了结直肠癌的主要受害者。数据显示，60岁以上老年人的癌症发病率和死亡率居高不下，分别占到了55.8%和68.2%。

每年有近280万老年人被诊断为癌症，其中194万人因癌症去世。结直肠癌的高发率与高死亡率给社会和家庭带来了巨大的负担与痛苦。

令人震惊的是，结直肠癌的发病并不仅仅是偶然。多项研究都指出，这种癌症的主要诱因之一就是不健康的饮食习惯和生活方式。

创作不易，作者天天坚持写作，给大家带来更多健康知识，文中加入5s广告解锁，可能会稍有打扰，希望观众老爷理解！后续我会努力带来更多优质内容!

长期以来，人们习惯于大鱼大肉、高油高盐的饮食，再加上快节奏生活中难以避免的饮食不规律，这些都成为了结直肠癌的温床。

值得注意的是，结直肠癌并不仅仅是由饮食引发的。烟酒作为众所周知的致癌因素，其危害已经被广泛认知。

然而与这些传统致癌因素相比，饮食和生活方式对肠癌的影响却更为直接和广泛。简单地说，不良饮食习惯对肠道的伤害，是烟酒的十倍甚至更多。

面对日益严峻的结直肠癌问题，不仅需要个体的自我防护，更需要社会的广泛关注与支持。预防大于治疗，只有在生活中做好防护措施，才能真正远离肠癌的威胁。

那么，肠道恶性肿瘤究竟会发出哪些警示信号呢？

二、身体一般会有5个表现

肠道恶性肿瘤来袭时，身体往往会发出一些警示信号，其中大便的变化尤为明显。

1. 大便出血

大便出血是肠癌的一个重要警示信号。如果发现大便中混有血液，无论是鲜红色还是暗红色，都应该引起高度重视。

鲜红色的血液往往意味着肿瘤位于肛门附近，而暗红色的血液则可能来自上消化道或是更深层次的出血。

许多人因为羞于谈及这种情况，或者误以为是痔疮导致的大便出血，从而延误了就医的时机。

事实上，大便出血的原因多种多样，痔疮、肠炎、息肉等都有可能，但唯有通过专业的医学检查，才能确定是否是肠癌引起的。因此若经常发现大便带血，应立即去医院检查，避免病情加重。

2. 放屁次数无故变多

很多人觉得放屁不过是个小问题，但其实它也可能是肠癌的一个早期信号。如果放屁次数突然增多，并且伴有刺鼻的臭味，就要警惕了。肠道内的肿瘤可能会影响正常的消化和排气功能，导致气体排出增多。尤其是那种让人难以忍受的臭味，更是肠道内存在问题的信号。

许多老年人因为饮食结构变化，肠道蠕动减慢，放屁次数增加，但如果没有明显的饮食习惯改变，却频繁出现这种情况，就需要特别注意。

放屁次数无故增多，绝不仅仅是个生活小插曲，可能隐藏着严重的健康问题。

3. 大便形态发生变化

正常情况下，大便应该是黄色条状，但如果发现大便变得极细，甚至像铅笔一样细，这就要引起重视了。

细条状大便不仅仅是外观上的变化，还可能伴随其他症状，如腹痛、排便困难等。

如果持续出现这种情况，不要犹豫，应尽早就医检查，排除肠癌的可能性。通过早期发现和及时治疗，可以大大提高治愈的几率。

4. 腹部疼痛

腹部疼痛是许多人在日常生活中经常遇到的问题，但如果这种疼痛是持续性的，并且逐渐加重，就需要引起警惕。

肠道内的肿瘤可能会引发肠梗阻，导致腹痛、腹胀等症状。特别是那种隐隐作痛且难以缓解的腹部疼痛，可能是肠癌的信号。

很多人因为忽视这些症状，或误以为是普通的肠胃问题，从而延误了最佳治疗时机。持续性腹痛往往预示着肠道内有严重问题，需要通过医学检查来确认病因。

因此一旦出现这种情况，应立即寻求专业医疗帮助，避免病情进一步恶化。

5. 排便习惯改变

正常的排便习惯是有规律的，无论是每天一次还是每三天一次，只要是固定的时间都算正常。

但如果突然出现排便次数增多，或者相反，排便变得困难，这可能是肠道内肿瘤在作祟。

排便习惯改变往往伴随着其他症状，如腹痛、大便形态变化等。这种情况下，不要以为只是暂时的肠胃不适，而要高度重视，及时就医检查。

通过早期发现问题，可以更有效地进行治疗，提高治愈的可能性。

肠道恶性肿瘤的五大警示信号，都是身体在提醒人们注意健康问题。了解这些信号，并在日常生活中保持警觉，可以帮助及时发现和治疗肠癌，避免病情恶化。

三、如何预防肠癌

1.选择高纤维素低蛋白饮食

研究表明，高纤维素食物能够促进肠道蠕动，帮助排除体内的废物和毒素，减少肠道内致癌物质的停留时间

相比之下，高蛋白饮食则会增加肠道负担。过多的红肉和加工肉类摄入，会导致肠道内致癌物质的生成。那些习惯于大鱼大肉的人们，可能在不知不觉中为肠癌埋下了隐患。

在现代快节奏的生活中，很多人往往忽略了饮食的平衡和健康。这种忽视正是肠癌高发的一个主要原因。

合理饮食不仅仅是预防肠癌的重要手段，更是保持整体健康的基础。让高纤维素食物成为餐桌上的主角，远离高蛋白饮食对肠道的伤害，从今天开始，为肠道健康做出改变。

2. 不吃剩饭剩菜

剩饭剩菜中含有的亚硝酸盐会随着时间的推移逐渐增加，长期摄入会显著增加肠癌的风险。

一些家庭为了节省时间和金钱，经常一次性做大量的饭菜，然后分几天吃完。这种做法虽然方便，但无形中增加了健康风险。

尤其是那些放置时间较长的剩菜，亚硝酸盐含量更高，对肠道的刺激也更大。

即使在食物充足的情况下，也要根据实际需要合理安排食量，做到适量烹饪，减少浪费。远离剩饭剩菜，给肠道更多的关爱和保护。

3. 早发现、早治疗

定期体检、肠镜筛查和直肠指诊等检查手段，能够有效发现肠道内的异常变化。特别是对于有家族病史或其他高危因素的人群，更应该定期进行检查。

早发现、早治疗不仅能够提高治愈率，还能减轻治疗带来的痛苦和负担。保持健康的生活习惯，定期进行体检，是预防肠癌的重要措施之一。

不要让恐惧和忽视成为健康的绊脚石，从现在开始，重视每一次体检，为健康保驾护航。

4. 避免久坐不动

久坐不动，是现代都市人群的普遍问题。

久坐会导致肠道蠕动减慢，消化液分泌减少，容易引发消化不良和便秘。更糟糕的是，粪便中的有害物质在肠道内停留时间过长，会增加肠道细胞的致癌风险。

为了预防肠癌，应该尽量避免长时间坐着工作或看电视，养成每隔一小时起身活动一下的习惯。

适量运动对肠道健康有着显著的促进作用。每天坚持适度的锻炼，如散步、跑步、游泳等，不仅能促进肠道蠕动，改善消化功能，还能增强体质，提高免疫力。

结语

结直肠癌作为一种严重威胁中老年人健康的疾病，其高发病率和高死亡率令人警惕。然而，疾病并非不可预防。通过了解肠道恶性肿瘤的早期警示信号，及时发现和处理，能显著提高治愈率，减少疾病带来的痛苦。

每个人都应当重视自己的健康，从日常小事做起，养成良好的生活习惯，为自己的身体保驾护航。

让我们共同努力，关注肠道健康，预防胜于治疗，远离结直肠癌的威胁。

参考资料：

肠道里有恶性肿瘤的人，身体一般会有5个表现，留心观察

2024-07-11健康网

肠道有癌，排便知道！医生提醒：肠癌的5个典型症状，别忽视

2020-03-12 医说健康