随着「三伏天」的持续酷热，许多人选择长时间待在空调环境中以避暑。然而，在这份舒适背后，却潜藏着对眼部健康的威胁。近期，株洲爱尔眼科医院的干眼诊疗中心就接诊了多位干眼症患者。
在 株洲爱尔眼科医院眼表学科主任李婷怡 的诊室内，9岁的岚岚因不良用眼习惯导致睑板腺功能异常，正在接受系统治疗。当医生提醒孩子要多做眼部训练，她好奇地问：「为什么要做眨眼操呢？」李婷怡主任解释道，眨眼是眼睛为了维持角膜和结膜湿润而自然产生的一种神经反射，它就像是一道保护我们眼睛的天然屏障。人的眼球表面被一层薄薄的泪膜覆盖，它由三层组成，共同维持着眼球的湿润度，并为眼睛提供持久的滋润。
李婷怡主任提醒，如果长时间不眨眼，泪膜会逐渐变得不稳定甚至破裂，导致角膜表面出现干燥区域。而眨眼动作会重新形成一层均匀的泪膜，以保持眼球湿润并防止干燥。此外，眨眼还能保护角膜免受外界刺激，放松眼部肌肉，减轻眼球的疲劳感，对维持睑板腺的正常运作也至关重要。
长时间的用眼疲劳、眨眼频率减少或不完全眨眼，都可能导致睑板腺功能异常，进而影响泪膜的稳定性。长此以往，受外部条件影响，可能引发睑板腺堵塞、油脂分泌受阻，加速眼球表面泪液的蒸发，导致眼睛干涩。
正常的眨眼频率是多少呢？
李婷怡主任解释说，一般而言，泪膜在10-40秒内是稳定的。 在正常情况下，人们每分钟大约眨眼10-15次。如果眨眼频率过低，无法及时补充泪液，就可能导致干眼症的出现，引发眼部酸胀、视物模糊等不适症状。长期如此，还可能发展为干燥性角膜炎或结膜炎等疾病。
干眼症是一种由多种原因导致的慢性眼表疾病，主要表现为泪液质或量的异常，以及泪膜稳定性的下降。值得注意的是，引发干眼症的原因并不仅限于眨眼次数的减少。
过度用眼、长期慢性炎症、风湿免疫系统疾病、甲状腺功能障碍、糖尿病、眼部手术或结膜受损、长时间佩戴隐形眼镜且不注意清洁以及长期处于恶劣的干燥环境等，都可能导致干眼症。
干眼症会严重影响患者的生活质量，并可能对视力造成损害。泪膜破裂时间是确诊干眼症时的一个关键评估指标。如果泪膜在10秒内就破裂，则表明泪膜处于不稳定状态，可能存在干眼症状。
李婷怡主任提醒：干眼症的症状不仅限于眼睛干涩，还包括眼睛易疲劳、酸胀不适、红血丝增多、刺痒感、异物感、灼热感以及视力波动模糊等。如果长时间出现这些症状且无法自行缓解，建议前往医院进行专业的干眼检查。
湖南医聊特约作者：株洲爱尔眼科医院 李婷怡
（编辑YH）
