糖尿病患者饭后,绝对禁止5件事
一,饭后吃水果,容易肚子胀气,导致便秘,建议在两餐之间吃水果。
二,饭后立即运动,对胃肠消化产生影响,应该在饭后休息半小时,然后再活动。
三,饭后洗澡,对于血糖的控制是不利的。
四,饭后立即睡觉,会导致脂肪的堆积,造成肥胖,肥胖对血糖的控制也是非常不利的。
五,饭后立刻喝茶,建议饭后半小时再喝。
春天老中医推荐食疗方,
出自【本草纲目】,蒲公英,苦丁,苦瓜,玫瑰茄,木犀科女贞,金银花,薄荷等等多种食材,熬煮煎服饮用,
苦丁降血脂,降血糖,降血压,增加冠状动脉血流量,
玫瑰茄降低胆固醇,甘油三酯,减少血栓形成的概率,
苦瓜含有果胶,调节血管,降低餐后的胆固醇,控制血糖值,
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