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儿子一上厕所，家里就鬼哭狼嚎，作为母亲的我如何是好？
晚饭后，儿子和往常一样，在厕所二十多分钟还是没出来，原因是大便干结，排不出来。我是每天苦口婆心叮嘱他喝水，他就是总忘记喝，还经常憋尿，你说气人不气人？
这事要放在一年前，我肯定像炮仗一样，一点就炸。指着他脑门破口大骂，骂得狗血淋头，可我也是越骂越委屈，甚至抱头大哭。儿子常常被我的失控吓到，犹如惊弓之鸟。当看到他站在卫生间不知所措的时候，我才猛然意识到，自己伤害孩子了！然后开始后悔、自责，想要改变。但不知道为什么，那时只要一有这种「顽疾」出现，我就控制不住想吼他。天天吼，天天自责，天天想办法补救，可不是所有的伤害都可以补救呀！
熹姐在家
经过长期自我反思与折磨，我得出「想不吼孩子，蕞重要的一点是先满足自己，再满足孩子。」以前我完全不认可这句话，潜意识觉得当妈就得先考虑孩子，自己好不好不重要。
但我后来发现，当自己状态好的时候，看孩子都是天使，亲子关系下其乐融融。但身体疲惫、压力大，对孩子的耐心和包容就会变差，一点小事就会成为压垮我的最后一根稻草。
其实，很多时候，我们吼的根本不是孩子，是令我们不满意的家庭关系，是没有人帮忙的艰辛和无力，是永远也做不完的家务……
你可能会说那些都是客观存在的，我也改变不了呀！我想说只要你想，一切都会好起来。
我现在就把「我是如何从一个易怒妈妈变成一个温暖接纳的妈妈」方法分享出来，希望对朋友们有用。
熹姐在家
️先把饭吃好，把觉睡好足，让自己有一点放松的时间。
️在你累的时候可以不做饭，偶尔点个外卖，跟孩子一起高高兴兴的吃完。放下妈妈角色的责任心和使命感，放下你要做个好妈妈执念，先让自己心情愉悦。
️感觉自己情绪不稳的时候，可把孩子放去游乐园，给自己半天的时间，点杯奶茶，吃顿炸ji透透气。
别小看这些小事，它们能让你情绪稳定，大大降低哄孩子的频次。我自己就是这样过来的，并且一直在沿用这些方法。
养育一个孩子有多累、有多难，经历过的人都知道，所以请时刻记得：先满足自己，再满足孩子。
