虽然知道母乳万般好，但是一想到喂母乳胸部会出现堵奶、乳腺炎，很多宝妈对母乳喂养还是有惧怕感！
对不起，真的是宣传还不到位！
要说母乳喂养整个过程一点都不疼，的确是不可能的！因为总会或多或少遇见 衔乳问题 （导致乳头皲裂）、 乳房堵奶 （没有及时正确处理才会让乳房又硬又痛）、 乳腺发炎 （没有及时正确处理才会疼痛难忍、甚至出现脓肿），但是，只要我们发现得早，问题真的没有那么严重！
对不起，真的是怪行业内夸大的信息太多，从业者参差不齐的水平问题。
不实的喂养信息，让宝妈的心理上觉得纯母乳喂养好难好难，打击喂养信心还就真的降低了泌乳量；
而水平不高的咨询/通乳技能，让很多宝妈的身体上受到乳腺管损伤，从而让泌乳产量受到影响！
身心双重打击，怪不得母乳喂养困难呢~
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今天，我又遇见一位产后14天，已通乳5次，却次次通乳疼痛，乳腺导管已出现明显肿胀的宝妈，自述奶量远不够宝宝吃。
因为被告知， 「痛则不通，想通就会痛」 的理论，宝妈通乳时痛，也就忍了！
那，通乳真的会疼吗？
正确的手法按摩肯定是不会引起剧烈疼痛的 。
宝妈们感到疼痛一定要说出来！
如果肿块淤积不严重，通乳一般是不疼的。
而那些已经堵成了乳腺炎，或是水肿严重的胸部，就算不碰它，都会有疼痛感。这手一上去，肯定是会有感觉的，但剧烈疼痛是不会有的！！！
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切记：
通乳师的 手法一定是轻柔的，并会根据通乳过程的进展阶段来调整力度 。像清风拂面的抚摩再逐步增加力道揉摩（并不是要把妈妈们的胸挤压按揉至变形，显示力道大才是技术好，轻柔也能出奶！）。
如果在通乳过程中，宝妈感觉疼痛难忍，一定要中止通乳。因为这种疼，很可能就把乳腺管损伤了，损伤处会经常堵奶，而且泌乳量也会有降低。
文丽我遇见过很多位宝妈，在住院期间/月子里，胸就被暴力疏通过。这种不愉快，甚至是讨厌的感受，会严重打击宝妈母乳喂养的信心，大大缩短母乳喂养的时间。
产后头几天，为了顺利开奶，尽量让宝宝 多吸多吸多吸，一定要频繁地吸奶 ，能极大程度减轻生理期涨奶的疼痛感。
若出现生理期涨奶，胸部涨疼厉害的，我们也是非常轻柔地挤出一部分乳汁，然后尽量让宝宝吸。如果，医院里的护士/月嫂/通乳师给你通乳时感到疼痛，一定要反馈，让她调整力度，千万不要自己忍！
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哺乳期间，大家记得在每次喂奶之后，花上10秒钟，自检一下乳房。
一只手托住乳房，另外一只手按压乳房四周，看看有没有硬块。如有，下次哺乳前按揉、热敷，并让宝宝对准这里吸。
用手检查一下乳头，是否有小白泡。如有，在哺乳前轻拭掉小白泡。（小白泡这样操作）
如果 堵奶问题仍没有自行解决，那就别拖！ 快找专业人士！
切记：
因为乳汁是经由乳腺导管而输送的，所以，当出现局部的肿胀，这一块被撑得硬邦邦时，虽然大力按揉也能排出乳汁，但强行按压也会压迫到周围组织，继而产生水肿。
文丽我遇见一些宝妈会 主动要求我用力挤压 ，排出乳汁，因为她 担心不用力就通乳不彻底！
但胸部已经水肿受伤了，如果再大力地揉压，反而会加重乳腺组织、淋巴组织的损伤，让水肿更明显，也增加了化脓感染的风险。
大力按揉，当时可能解决了乳汁移出的问题，但可能后面更容易堵奶。
所以：
通乳真的可以不痛！痛一定要说出来！
对待我们的乳房，一定要轻柔爱护！
