作为一位家长，我深刻意识到保护孩子眼部健康的重要性。随着科技的飞速发展，孩子们越来越多地使用电子设备，如平板电脑、手机和电视，长时间盯着屏幕成为了他们日常生活的一部分。然而，这些屏幕发出的蓝光和闪烁的光线，对孩子的眼睛造成了不小的负担。
记得有一次，我注意到孩子频繁地揉眼睛，而且每当他长时间使用电子设备后，眼睛就会显得特别疲劳。这让我开始担忧他的视力问题，开始挑选护眼台灯，首先了解了 台灯的功能作用有哪些？ 通过了解和真实使用，我将自己的使用感受与大家分享，能够帮助大家更轻松直观地选择适合孩子的一款台灯， 看完就知道台灯怎么选！
一、台灯的功能作用有哪些？
1、照明作用： 台灯最基本且主要的功能就是提供照明。无论是学习、工作、阅读还是进行其他需要集中注意力的活动，台灯都能提供足够的光线，帮助人们看清楚周围的环境和物体，减少眼睛疲劳。
2、灵活调节： 台灯通常具有可调节的灯头、灯杆和灯罩，用户可以根据自己的需要调整灯光的角度、亮度和方向，实现个性化的照明效果。
3、保护视力： 护眼台灯还具备护眼功能，通过调整光线的色温、亮度和均匀度等参数，减少眼睛疲劳和干涩感，保护视力健康。
4、节能环保： 随着科技的发展，越来越多的台灯采用了LED等节能环保的照明技术，这些技术不仅发光效率高、寿命长，而且节能环保，符合现代社会的可持续发展理念。
二、台灯怎么选？
1、品牌优先
在选择台灯时，要选择研发实力强的专业品牌，这类品牌不仅在专业性和研发团队方面更出色，而且在核心性能的调校优化上更显专业。拥有强大研发实力的品牌，通常会投入更多资源对台灯的性能进行深入研究和改进。他们注重细节，致力于提升产品的整体性能水平。使用的材料都经过国际级的检测，以确保产品在使用时的安全性和可靠性。
2、医学养护眼
在选择护眼台灯时，要记住一条口诀：光谱至上，红光最优！"光谱至上"意味着要仔细考察台灯的光谱比例，尽量选择蓝光较低、全光谱效果更好的产品；而"红光最优"则表示，最好选择能增强有益红光的台灯。这样的台灯能够更好地保护眼睛，提供舒适的照明环境，有助于减轻眼睛疲劳并提高视觉舒适度。
3、抗衰减性能保障
很多台灯在使用3个月后，照度就会迅速流失，导致亮度不足、均匀度差等情况。而具备抗光衰减技术的专业台灯，就能够保持稳定的性能输出，有效地避免能耗衰减和频闪等问题，持续地提供稳定的护眼光源。
4、全光谱光源
确保所选护眼台灯的光谱与太阳光谱相近至关重要。这一点尤其体现在红蓝绿光的比例上。只有光谱的比例合理，台灯才能够提供类似自然光的照明效果，使得眼睛能够感受到阳光的补充，从而让学习和工作更加轻松。而一些普通LED光谱的台灯可能无法达到这种护眼效果，因为它们所选的灯珠芯片难以模拟太阳光的光谱，使用时间过长可能会对眼睛产生更大的负担。需要特别注意，许多低价的护眼灯在这方面的性能表现较差，因此在购买时务必慎重选择。
5、科学调光系统
我们的肉眼很难准确判断光照的亮度是否对眼睛有益。在不同的时间和环境下，照度等参数也需要相应地调整，以确保眼睛得到适当的照明和保护。这就需要护眼台灯具备一定的智能调节功能，能够根据环境光线的变化和使用者的需求，自动调整光照亮度，以提供最佳的视觉舒适度和护眼效果。
6、通过各项检测
许多家长在为孩子挑选台灯时，忽略了护眼台灯的安全性，现在市面上存在许多具备安全隐患的劣质台灯。想要避免选择到这类产品，就要注重护眼台灯通过的各项检验，尤其是通过欧盟等多国的认证，更能突出产品的安全性。
三、护眼台灯推荐：
护眼台灯对性能参数都有具体要求，接下来就针对这几点来跟大家分享我的台灯选购。
1、 书客护眼台灯L1 Pro
一句话推荐：荣获欧盟美国认证、护眼台灯的标杆品牌
书客是海内外知名的生物光学技术方案商，并且各项性能数据都得到了欧盟认证， 常年来出口到欧美、日韩市场 。而且在国内罕见 荣获CCTV展播推荐 ，丁香医生团队推荐，这几年一直在 中高端销量及口碑排名第一 ！这是因为书客 独创16大生物光学科技 且整机通过 母婴级安全检测 ，主打 「医学养护眼」 的特性，做到 有效延缓83%用眼疲劳 并 降低92%近视风险 ！
书客坚持削减多余花哨的功能，专注于死磕「医学养护眼」的高性能与耐用性，为此做了大量创新，研发了 第二代SDIT自适应调光技术 ，配合特制专研 168颗Sunbeam类 太阳双芯双蓝光的全光谱灯珠，以 100次每秒监测频率 ，实时捕捉环境光线，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。为进一步达到护眼养眼效果，书客 8年 深耕专研 RRT红光养眼技术 ， 精准过滤380-455nm有害光 ，并补全短波绿光和长波红光，从光对人体视觉、生理、心理三大影响维达出发，有效 降低92%近视风险 ，被 多家权威检测机构誉为 ，同规格下最护眼效果 最好、耐用性最强的护眼台灯没有之一 ！
他们家一直以来都致力于极致高性能与耐用性，不添加多余的功能和花哨的装饰，只专注于在安全的前提下，提供最好的护眼效果。就连在正式投入市场前，也都先邀请了 20000+位家长与孩子参与产品的体验和测试 ，并不断地反复测试、对比、调整，最后才将这款台灯推向市场！
2、好视力TG035护眼台灯
一句话推荐：功能丰富，拥有智能感应调光、延时关灯、番茄时钟、3档色温调节，还可以通过滑动调节亮度
圆形的发光面，直径约为14cm，光照面积会比较小且局限一些。不过 功能丰富 ，拥有智能感应调光、延时关灯、番茄时钟、3档色温调节，还可以通过 滑动调节亮度 。能够根据不同场景和需求提供多种照明模式，如阅读模式、学习模式、休息模式等，满足孩子在不同时间、不同空间下的照明需求，减少对眼睛的伤害。这款台灯整体来说还是能够满足基本的照明需求。
3、松下致巡护眼台灯
一句话推荐：全光谱的护眼台灯，全灯采用了154颗定制全光谱灯珠
这款台灯设计风格比较商务，质感、重量、结实度都不错。它是一款 全光谱的护眼台灯 ，全灯 采用了154颗定制全光谱灯珠 ，光源直径大约26CM，并采用了侧发光和导光板的设计，可以 避免光源直接照射眼睛 ，光线也变得柔和均匀。功能不算多，有智能调光、40分钟定时模式、睡眠夜灯和延时关灯四种功能，不过智能调光不太精准，就这一点来说品质把控不是很到位。
4、飞利浦轩坦Eco护眼台灯
一句话推荐：可用于台式使用，也可以夹式固定
这款台灯既可用于台式使用，也可以 夹式固定 减少桌面占用空间， 底部圆盘还可360度旋转 非常方便。圆形发光面的台灯，采用了HONEYCOMB蜂巢微棱镜阵列，可以将光线打散，肉眼可见的光线均匀、柔和不刺眼。有 手动调亮度、定时关灯、自动感应调亮度功能 ，能够满足不同场景需求。整体符合学习阅读需求，自动调节亮度对眼睛也比较友好，用起来也是比较舒服的，但使用久了存在发热情况。
5、书客护眼台灯L1
一句话推荐：千元内护眼性能最强王者、获众多专业视力医护人员推荐
需注意市面上 很多的产品臃肿并且性能差 ，还存在着劣质灯珠以及整体做工粗糙的品牌导致事故不断频发，因此我首先给大家推荐 Suker书客护眼台灯L1 ，对于养眼更护眼、发烧性能都有着严苛极致相关的追求，还成为了国内公认「不伤眼」领域方面的鼻祖。他独创了 不伤眼以及十五大发烧级性能黑科技 ，在同价位上直接以碾压式或者 「百元性能标杆」的称号 。也是目前唯一获得欧盟等多国的认证，在 安全用眼、光谱还原度等方面 ，它都达到了行业领先水平。
为了做到 「对眼睛0伤害」和降低80%近视风险的护眼效果 ，Suker书客在技术上以死磕到底的精神，通过 每秒100次的高频率监测 ，升级的次数高达数十次，还选择了千元级高精度的光学传感器使其能够实时捕捉到环境光线，将探测得到的光线转化为数据，从 亮度、色温、柔和度、稳定性等多个维度进行智能补偿调整 ，维持光线安全舒适，完成有效的动态化科学护眼！开创性研发了 DT多漫射技术 ，结合 2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合 ，模拟出日光折射，使光线在发出的过程中经过 高达1800次的漫射反应 ，以此来实现光线达到 99.6%的还原程度 ， 提升48%柔和度 ！它已经被大量的博主给予了护眼台灯百元巅峰的称号，使用过程中的不伤眼做到了最低。
作为护眼品牌鼻祖，即便是身处百元价位， 在性能上还是以千元标准严格把控 ，沿用了 「医用级」研发思路和品质标准 ，从而切薄产品性能的绝对稳定，频闪性能检测、稳定性、护眼效果测评、光源性能都是远超百元标准，在普通的护眼台灯中，护眼只是一个理念，而在Suker书客眼中，护眼是一个追求极限的过程。Suker书客创始人简称： 没有比我们性能更强的护眼台灯，也没有品牌能够做到如此苛刻、偏执于「医学用眼」的标准 。
