最近，知名主持人谢娜在综艺节目【妻子的浪漫旅行】中说到自己产后抑郁的事情。
她说：「我在生完孩子之后，感觉整个人都不好了。」
谢娜还说：「我觉得我有点抑郁，因为我经常不开心。」
众所周知，谢娜在生二胎前，已经拥有了一对可爱的双胞胎女儿，正是因为两个女儿给家庭带来了许多欢声笑语，谢娜选择高龄怀上二胎，没想到被称为「太阳女神」的谢娜，在分娩之后，感情波动很大，精神上也有很大的压力，整个人变得非常脆弱，哪怕是一点小事情也会让她控制不住的难过，情绪低落，感觉整个人都很抑郁。
消息一被曝出，就引发了很多网友热议，「张杰那么爱她，家庭经济状况那么好，居然也会产后抑郁」「孕妈真的很辛苦」「娜姐平时看着那么乐观开朗」，从这些评论中可以看出，大众对产后抑郁还不太理解。
其实，产后抑郁是女性常见的心理疾病，也是最易被忽视的疾病之一。
研究显示，超过40%的女性在产后会经历不同程度的抑郁症状，且以产后3个月最易发生，在产后6个月后会逐渐缓解。在中国，产后抑郁发病率高达30%，在新妈妈群体中，20%-30%患有不同程度的产后抑郁，且以产后1-3年内发病率最高。据统计，约有70%的产妇会发生不同程度的抑郁症状，其中30%-40%的产妇会出现严重抑郁症状。
如果出现以下症状，就需要引起重视：
- 持续情绪低落、沮丧、悲观或绝望；
- 兴趣或愉悦感消失；
- 失眠或睡眠过多；
- 精神运动性不安或激越；
- 食欲下降；
- 自我评价过低；
好在，谢娜在家庭成员的鼓舞与支持下，逐渐走出了抑郁的阴影。她积极参加各类综艺节目，逐渐地恢复了笑容。
各位妈妈们，在爱孩子的同时也一定要好好爱自己。各位家庭成员们，给您的家人多谢关爱与呵护，她们能够健康、快乐地度过产后的每一天。
