脊柱侧弯是脊柱的非正常弯曲。是一种常见的脊柱畸形，指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲或伴有椎体旋转的脊柱畸形。典型的脊柱侧弯包括三维的脊柱和肋骨畸形。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑「脊柱侧凸」。
一、脊柱侧弯有哪些危害？
初期或轻度的脊柱侧弯一般无症状，外观也看不出，严重期的危害如下：
1.影响外观。脊柱侧弯后会导致身体侧向一方，出现肩膀一高一矮的问题，从外观上看影响个人的气质。
2.影响身高。脊柱侧弯的孩子，站立后从后侧看上去，脊柱会呈C型或者S型，在其影响下身高会比正常情况矮。侧弯严重程度与身高成反比。
3.导致胸腰背痛。脊柱侧弯会导致部分脊柱功能受限，随着时间的发展，可能引起髓核破裂、髓核突出，最终导致胸腰背部疼痛。
4.影响心肺健康。脊柱侧弯发生在胸段的时候，会影响胸廓这个「小房子」的发育，造成胸廓畸形、体积缩小，进而会影响心肺功能，严重者会危及生命。
5.影响心理健康。脊柱侧弯会对心理造成较大的影响，容易出现自卑、内向的心理活动，严重时可能还会导致抑郁。
二、家长如何警惕孩子可能发生脊柱侧弯了呢？
1．孩子是不是经常伸脖子站立或伸脖子写作业？
2.孩子是不是趴着或拧着身子写作业？
3.孩子是不是总跷二郎腿写作业？
4.孩子是不是不论怎么提醒或纠正都不能改正坐姿？
5.孩子是不是存在高低肩、骨盆一高一低、长短腿、扁平足、O型、X型腿？
6.孩子是不是在日常活动中出现背痛，或有严重背痛，或其背痛随时间推移而加重？
三、如何预防脊柱侧弯？
1.正确坐姿：椅子坐前1/2，上半身坐直，不弯腰不扭身歪头。不跷二郎腿。
2.减少两侧用力不均：避免背单肩包，减少单侧运动，如羽毛球、网球等。
3.保证足够的锻炼，如游泳及其他核心锻炼；加强营养，适当晒太阳。
4.加强对脊柱侧弯的认知，自身及监护人多关注，早发现，早干预。
作者：赵亮
来源：沈阳市红十字会医院
编辑：黄迪
校对：薛冰 陈泽明
初审：王茜
审核：徐江
