#小暑聊健康#
湿气重，就会导致身体容易累，不想动弹，此时的身体急需一股清新的力量来驱散这股湿气。而大自然的馈赠中，就有一些食物如同阳光一般，能够照亮并温暖我们潮湿的身体。
1.玉米
金黄的玉米，不仅味道甜美，更是排湿的佳品。它像一把神奇的扫帚，轻轻扫去体内的湿气，让我们重获清爽。
2.绿豆
绿豆是消暑圣手。绿豆具有清热解毒的功效，就像一股清泉涌入心田，带走湿气的同时，也带走了夏日的烦躁。
3.山药
白色的山药，调和着体内的湿气。山药不仅健脾，还能益肺，让湿气无处藏身。
4.芹菜
芹菜，带走湿气的同时，也带来了清新的口感。芹菜富含纤维，有助于消化，让湿气无处遁形。
5.赤小豆
那红色的赤小豆有利尿消肿的作用，能够帮助身体排出多余的水分，让湿气无处可逃。
所以，当湿气重时，不妨多吃一些这些大自然的馈赠，它们会像朋友一样，陪伴我们度过湿漉漉的日子，让我们重获清爽与舒适。
