说到养生，很多人第一印象就是上了年纪的人做的，比如那些50岁以上的人。或者有些人说到养生第一印象就是那是有钱人做的，普通人养啥生啊。
其实不然，养生是任何人任何时候都应该做的。相信目前很多人没有上面固执的观点了。
我大概是在30岁左右看到某个中医专家说要少盐少油少糖，所以我很少吃油炸的，并且会不定期的吃一天无盐餐。
红豆薏米粥去湿气真的很不错，我经常只喝那个水，不吃料。不过比较难煲烂哦，我的方法是放电饭煲里保温一个晚上，第二天起来就烂了，然后在煮开。还有马上端午要来了，艾叶的祛湿效果相信很多人也知道哈。
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