很多人总是问我咋补身体,补哪好?那在我看来啊,补什么都不如补气血。为啥这样说呢?所谓气血,其实是指两种东西,「气」和「血 」,它们既是人体的基本构成物质,也是人体活动的主要营养和动力。
简单来说,假如人是一辆车,那怎么样汽车才能跑起来啊?肯定是要有电和油,电和油满了,车才能跑的远。所以对于人体来讲,气血就相当于是电和油。 气是动力,血是营养,只有气血足了,人的身体才能健康、强壮!
如果你 总是天天没精神,容易累,稍微动动就累的不行,免疫力还低,一变天、一换季就容易生病 ,那就属于典型的气虚 症状,此时可以参考四君子汤 来调理。还有的人呢,是 脸色苍白黯淡,天天头晕眼花的,年纪轻轻的就出现头发白、脱发,手脚抽筋、麻木 的情况。这就属于血虚 ,对此可以参考四物汤 来调理。
但还有很多人,是气血两虚 ,身体得不到足够的营养和动力,就会出现各种各样的毛病。这时候你在用四君子汤和四物汤就不行了,它俩都是单一作用。那今天啊,就给大家分享一个方子,补气胜过四君,补血强过四物 。
这个方子就是内补养荣汤 ,方中的 当归、熟地、川芎、白芍是四物汤的组成,主要作用就是补血、养血,而且还配上了补血更强的阿胶;另外呢,有陈皮、砂仁和香附,可以行气,还能防止滋腻;再加上白术、茯苓、甘草可以补养脾胃,中医上讲,脾胃是后天之本,可以化生气血,所以只有脾胃好了,才能源源不断的产生气血;然后是艾叶炭、杜仲炭来养血温经;最后还有益母草活血化瘀 。全方不仅补气补血,还能养血温经。
那今天的分享就到这里了,以上内容仅供参考,不作为诊断和治疗方案,身体不适,不要擅自用药,还请及时线下就医,我们下期再见。