很多人总是问我咋补身体，补哪好?那在我看来啊，补什么都不如补气血。为啥这样说呢？所谓气血，其实是指两种东西，「气」和「血 」，它们既是人体的基本构成物质，也是人体活动的主要营养和动力。
简单来说，假如人是一辆车，那怎么样汽车才能跑起来啊?肯定是要有电和油，电和油满了，车才能跑的远。所以对于人体来讲，气血就相当于是电和油。 气是动力，血是营养，只有气血足了，人的身体才能健康、强壮！
如果你 总是天天没精神，容易累，稍微动动就累的不行，免疫力还低，一变天、一换季就容易生病 ，那就属于典型的气虚 症状，此时可以参考四君子汤 来调理。还有的人呢，是 脸色苍白黯淡，天天头晕眼花的，年纪轻轻的就出现头发白、脱发，手脚抽筋、麻木 的情况。这就属于血虚 ，对此可以参考四物汤 来调理。
但还有很多人，是气血两虚 ，身体得不到足够的营养和动力，就会出现各种各样的毛病。这时候你在用四君子汤和四物汤就不行了，它俩都是单一作用。那今天啊，就给大家分享一个方子，补气胜过四君，补血强过四物 。
这个方子就是内补养荣汤 ，方中的 当归、熟地、川芎、白芍是四物汤的组成，主要作用就是补血、养血，而且还配上了补血更强的阿胶；另外呢，有陈皮、砂仁和香附，可以行气，还能防止滋腻；再加上白术、茯苓、甘草可以补养脾胃，中医上讲，脾胃是后天之本，可以化生气血，所以只有脾胃好了，才能源源不断的产生气血；然后是艾叶炭、杜仲炭来养血温经；最后还有益母草活血化瘀 。全方不仅补气补血，还能养血温经。
那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不作为诊断和治疗方案，身体不适，不要擅自用药，还请及时线下就医，我们下期再见。
