随着人们年龄慢慢的增加，人们的身体外表就会慢慢出现一些意味着变老的现象。每个人都希望年轻常驻，脸上没有皱纹，皮肤细腻光滑，头上没有白发。我们都知道，人进入中老年以后，身体上最明显的特征就是长白头发。
白发并不是一夜全部变白的，而是先从一两根开始变化的。在最开始的时候，人们可能会发现头发上那几根白发，人们为了消除白发，会选择把它们拔掉。拔掉是最简洁，最快速的方法，但是说到了拔掉白发，有人会说：「千万别拔！要不然拔掉一根白头发会长十根白头发。」
首先，拔掉一根白头发并不会长十根。
俗话说：「一个萝卜一个坑。」头上的毛囊亦是如此。我们每个人的毛囊是有一定的数量的，每个毛囊里长的头发丝也是有限。当人们成年以后，人们头皮上的毛囊就会停止生长，同时，人们头皮上的毛囊会随着年龄的增加而慢慢地减少。
所以，对于拔掉一根白头发长十根的说法是不正确的，是没有科学依据的。
其次，头发颜色的变化是由体内黑色素决定
我们人体里是有黑色素的存在的，我们头上的颜色也是由黑色素决定的。正是因为有了黑色素的存在，我们的头发才会变得乌黑。但是，黑色素会随着人们年龄的增加而逐渐褪去，这就是为什么人越老白头发越多的原因。
当体内的黑色素不足时，发丝会慢慢变成白色。所以，拔一根长十根这种说法是没有科学依据的，是不对的。白头发之间没有传染性，头发之所以变白是与体内黑色素含量的多少有关。
然后，不要轻易拔白头发，要不然会损坏毛囊
当人们的头上出现白头发时，大多数人们的第一反应就是拔掉。事实上，我们在拔头发的过程中，我们的毛囊会受到损伤。由于拔头发的压力，我们的毛囊可能会引发毛囊炎，或者毛囊加快褪去的现象。
所以，当人们发现自己头发上有白头发时，可能用剪刀剪去，千万不要徒手拔白发！
最后，在生活中，我们可以预防白发的生长
上面我们已经提到「头发的颜色是与体内的黑色素有关」。所以，当我们预防白发的时候，应该先从体内的黑色素下手。大家在饮食上可以多食用一些黑芝麻，黑豆，核桃和黑米等，这些都是有利于补充体内黑色素的。
除此之外，我们的头发是需要营养的。每天多吃瓜果蔬菜，有利于补充头发里面的维生素，这对白头发的预防也是有益的。
白头发与心情，生活习惯也有一定的关系
在生活中，我们可能会发现有些人因为家里的大事情，或者工作上的事情会出现一夜白发的现象。人在过度忧愁，过度劳累的时候，体内的黑色素会加速褪去。所以，在生活中人们应该调整好自己的心态与心情，有一个良好的生活习惯。
虽然现在人们的压力很大，但是尽量不要熬夜，熬夜对白发是有一定的促进作用的。保持良好的作息习惯，生活习惯，我们就是在为预防白发做努力。
人们都有一颗爱美的心，不愿意头发上出现少许的白发。这个时候大家不要盲目拔掉头发上的白发，如果想清除白发，那么可以用剪刀剪去。在生活中，多吃一些黑芝麻，黑米等食物进行预防。最后，大家在生活中需要保持一个良好的心态，正确的作息习惯，白发就会离你更加遥远了。
