糖人就是麻烦，吃东西稍微不注意，想过嘴瘾，一放松血糖就往上飚。[捂脸][捂脸][捂脸]
老伴今天早上测空腹血糖5.1，一看控制还好，放松了，早餐吃的有点多：一只白馒头（平时不吃），一只肉包子，半个黑米馒头（平时不吃），加上一只煮鸭蛋，一小碗泡的无糖米糊。结果2小时后测得血糖9.9（已吃一颗二甲双胍），直接打脸，得糖尿病6年来从来没这么高过，本来还想把一只黑米馒头全干掉，被我抢下，不然直接飚到10以上，真是要命的节奏。[打脸][打脸][打脸]
无糖的
空腹血糖5.1
餐后2小时9.9
老伴看到9.9，自己也吓去，中午饭不敢放开吃了，以蔬菜为主，几片前几天卤的牛肉，吃了几口白米饭。午休了一会儿很自觉凑我去公园走了2小时，1万多步。[碰拳][碰拳][碰拳]
我和老伴再三强调，要想控制血糖，没有别的办法，要自觉，必须做到管住嘴，迈开腿！[加油][加油][加油]
