哈喽，大家好，我是你身边的医生朋友郝伟欣教授，夏季炎热，这个时候我们可得开始重视祛湿了！
你可能会好奇， 为什么夏天要特别祛湿呢？
因为 人体气血及阳气在夏季相对较为旺盛 ，符合中医 「正气存内，邪不可干」 的治病原则，可借身体内的「旺火」赶走湿邪。因此， 夏季可以说是祛湿的最佳时间 。
在这里给大家举个生活中的小例子：夏季，从冰箱拿出的鸡蛋，在温常下大约十分钟的状态， 寒气就会慢慢从里面冒，凝结成水珠 ，这就是排湿寒。
而冬天，鸡蛋从冰箱拿出来，估计两个小时都不会有寒气排出，这就是为什么一直强调 冬病夏养 。
夏天不祛湿，人就容易出现关节疼痛、四肢乏力、潮热多汗的情况，甚至诱发加重风湿类的疾病，所以祛湿健脾刻不容缓！
你有没有感觉到，夏天一到，许多人喜欢呆在空调房间内，这样做 寒凉易于侵犯人体 ，还有一些人就爱喝冷饮、冰镇啤酒、吃凉菜和各种冷冻食品，其实这些做法很容易损伤脾胃，伤及脾阳，导致 水湿功能减弱，湿气排不出去 之后 人就容易食欲不好、全身乏力 ， 甚至出现 关节疼，胳膊腿沉得抬不起来，还很怕冷，经常肚子胀 ， 尤其是中老年朋友们 ，更容易出现这些症状。
那么，我们该怎么祛湿呢？
别急，今天给大家分享4个中成药，它们都是 祛湿健脾 的好帮手，助你夏日健康无忧。
▲独活寄生丸
能 祛湿通络，除湿止痛 ，特别适合 气血两亏 的 风寒湿痹 ，畏寒喜暖的朋友。
组成： 白芍、独活、杜仲、防风、茯苓 等
如果你感到 感觉关节疼，胳膊腿沉得抬不起来， 甚至伴有 还很怕冷，腰膝冷痛 ，一看 舌苔是白腻的 ，那就是风寒湿夹杂，气血不畅的表现，参附独活寄生丸能够 养血舒筋，祛风除湿 。
▲参苓白术散
这药能 健脾利湿 ，特别适合脾胃虚弱的朋友。
如果你夏天经常感到 肚子胀不想吃 ， 全身沉重，胳膊腿抬不起来一样，四肢乏力， 或者 大便总是粘马桶舌苔厚 ，这种情况的湿呢， 多是在脾，脾虚又有湿气 的，那桂枝茯苓丸就能够祛湿健脾，改善 提高脾胃的运化功能，祛湿减轻负担 ，让你腿脚轻轻松松。
▲二妙丸
燥湿清热，特别适合 湿热下注型 的朋友。
湿热下注型患者常常表现为 足膝关节红肿热痛，膝盖肿胀有积液，弯曲活动受限、腰痛，大腿根处又湿又热 等症状，这些是由于 体内水湿泛滥，蕴而化热，湿热侵袭人体下肢 ，二妙丸能够 清热燥湿 ，缓解这些症状。
▲五苓散
誉为「 古今利水第一方 」，能治疗脾肾阳虚引起的 怕冷，四肢发凉。
如果你 怕热多汗 、口眼干涩，口渴但不想喝水、肢体水肿 ，或者有骨性疾病的家族史，如类风湿关节炎、骨关节炎，膝关节积液，那么五苓散就是一个不错的选择。它能够 温阳化气，利湿行水， 让你更加安心度过夏天。
好啦好啦，以上就是我给大家分享的4个祛湿健脾的中成药啦！不过记得，药物虽好但也要合理使用，最好在专业医生的指导下进行。如果身体有任何不适或疑问，请及时咨询医生。
