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很多朋友都喜欢洗头，甚至于每天出门之前必洗头。
殊不知， 如果洗头不讲究，也可能会让疾病找上门，这究竟指的是什么意思？ 在如今，很多年轻人可能会每天洗一次头，只因为他们认为长时间不洗头就会让头发散发一股难闻的异味，还可能会让大量的头皮屑以及油脂堆积在头部，转而影响整个人的形象。
不过， 频繁的洗头也可能会让头部环境变得非常敏感 ，尤其是对一些中老年朋友来说，大家一定要注意以下几点。
首先， 有的老年人可能会用过高的水温或过低的水温去洗头长时间 ，这样就可能会刺激头部皮肤，最终造成大量脱发的情况出现。
简单来说， 最正确的洗头水温应该控制在40度左右 ，这既不会太烫也不会太冷，更不会让血管激素扩张，从而诱发一些心血管疾病。
另外， 有一些老年人会频繁的洗头，甚至于每天会洗很多次。 部分有严重洁癖的人还会在看到头皮和发梢变脏之后马上就洗头。
殊不知， 如果洗头的频率过高，也可能会刺激头部 ，从而让毛囊分泌出大量的油脂，这根本不利于维持平衡的头部环境。
对一些患有贫血或营养不良等方面疾病的老人来说，大家也不要长时间的低头去洗头，更不要时常蹲着身子去洗头， 因为这样的动作保持时间过长，也可能会导致头晕、头痛或者是呼吸急促等症状出现 ，转而让很多老年人意外摔倒。
还有就是有一些老年人会频繁地烫染头发，这就是赶时髦。 殊不知，频繁的烫染头发可能会和频繁洗头的危害不一样， 因为很多商家会往头皮上涂抹大量的化学药剂，这不仅会刺激皮肤，也可能会让很多人的头皮出现局部红肿，甚至是溃烂。
这个时候，如果大家发现头皮有明显的烧灼感， 应该抓紧时间停止使用此类化学药剂 ，万万不要为了爱美而损伤自己的身体健康。
当然，就洗头方面的细节来说， 大家可以保持每2~3天洗头一次 ，如果头发不是特别脏的话，还可以适当地缩减洗头发的频率。
在选择一些洗护用品的时候， 大家也可以尽量的看一看产品的配方表 ，尽量选择无硅油和零添加的，此举就可以很好的保护大家的头发，不至于让脱发的情况变得更加明显。
还有就是有的人可能会在洗澡的时候顺便洗头， 那么此时，在洗头的整个过程之中，大家可以尝试用自己的指腹去有规律的按摩头皮， 这可以很好的帮助大家放松，从而拥有较好的睡眠质量。
但如果在洗发的时候，有的人过于着急， 乃至盲目的用长指甲去划伤肌肤，这可能会产生刺痛感 ，甚至于让一些含有化学添加剂的洗护产品进入到真皮层，最终损伤头皮。
爱干净固然没毛病， 可有的人要是洗头太勤，也可能会弄巧成拙 ，从而让自己的头发出现枯燥和分叉等一系列问题。
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