在追求全面健康生活的当下，口腔健康作为身体健康的重要组成部分，其重要性日益凸显。牙齿，作为人体最坚硬的器官，其清洁与保养直接关系到我们的饮食质量、言语能力及整体健康状态。许多人在日常口腔护理中，往往局限于刷牙这一单一行为，却忽略了牙缝间隐藏的食物残渣与细菌的有效清除；还有一些人喜欢使用牙签等工具，这些不当习惯无形中为口腔疾病的发生埋下了隐患。为此，口腔医生提醒市民，科学使用牙线，能有效维护牙龈健康。
长期使用牙签
女子牙龈损伤
近日，相城区第三人民医院口腔科接诊了一位因牙齿问题而困扰的曾女士。她表示，自己左下后牙区频繁出现食物嵌塞现象，且近期一触碰就出血，严重影响了日常生活。口腔科医生孙娜接诊后，通过细致的问诊与检查，发现曾女士长期依赖牙签等尖锐物品来清洁牙缝，这种不恰当的清洁方式不仅未能有效清除食物残渣和牙菌斑，反而因为工具使用不当而加剧了牙龈的损伤，最终导致了牙龈炎症的发生。
针对曾女士的情况，孙娜为她提供了针对性的治疗方案，有效缓解了其牙龈炎症。与此同时，孙娜还耐心地为其进行了口腔卫生宣教，为她详细讲解了牙菌斑的危害、食物残渣对口腔健康的影响以及正确清洁口腔的重要性。孙娜还为其示范了如何正确使用牙线这一重要口腔清洁工具。经过半个月的规范护理和坚持使用牙线，曾女士复诊时，其牙龈炎症已得到显著好转。她不仅感受到了自己口腔健康的改善，更深刻体会到了正确使用牙线带来的好处。因此，她还将这一健康知识分享给周围同样有困扰的朋友，希望能够帮助更多人摆脱口腔问题的困扰。
早晚刷牙＋使用牙线
构建口腔清洁双重防线
孙娜表示，牙线以其独特的设计优势，能够轻松穿梭于牙缝之间，紧密贴合牙齿表面，像一位细心的清洁工，有效剔除那些藏匿在牙刷难以触及的隐蔽角落中的食物残渣和牙菌斑。这种精准而高效的清洁方式，是维护口腔健康不可或缺的一环。
「与牙签等硬质清洁工具相比，牙线的使用显得尤为温和。」孙娜介绍，由于牙签较为尖锐，并且多为硬质边缘，市民用其在清除食物残渣的同时，也可能对牙齿和牙龈造成不必要的物理性损伤，如划伤牙龈、加大牙缝等，从而加剧口腔问题的发生。而牙线则以其柔软的材质和科学的设计，避免了这些潜在的风险，让口腔清洁变得更加安全、有效。
「科学研究表明，定期使用牙线能够显著减少口腔中的牙菌斑数量，其效果可达80%以上。」孙娜医生进一步指出，牙菌斑是口腔疾病的罪魁祸首之一，它不仅会破坏牙齿表面的釉质，引发蛀牙，还会刺激牙龈，导致牙龈出血、牙龈炎甚至牙周病等严重后果。因此，通过定期使用牙线来清除牙菌斑，对于预防这些口腔疾病具有重要意义。因此，将牙线纳入日常口腔护理流程，与早晚刷牙相结合，可以形成一套完整的口腔清洁体系。这样不仅能够全面清除口腔中的食物残渣和细菌，还能有效维护牙龈健康，提升整体口腔健康水平。
「总之，牙线作为现代口腔护理的得力助手，具有独特的清洁优势和安全性，正逐渐成为越来越多人维护口腔健康的首选工具。」孙娜呼吁市民，一定要意识到牙签等传统清洁方式带来的潜在危害，守护我们的口腔健康。(苏报融媒记者 李静 文/摄)
编辑：汪财
