维生素 D 缺乏是中国人的普遍问题，光靠晒太阳补充并不靠谱，日常可以多吃海鱼、蛋黄、牛奶、菌菇等食物，也可以合理选择维生素 D 补剂，选择合适的剂量进行补充。 以下你可能关心的问题，点击下方文字即可查看。
维生素 D 应该怎么选？
服用维生素 D 有什么注意事项？
过量服用维生素 D 有危害吗？
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策划：Nix | 监制：枕玉
图片来源：丁香医生设计团队
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