大家好,我是中医杨明丽
人只要吃饭,喝水,就会有水湿,但只有不动的水才会变成湿气,我们常说阳化气,阴成形,只要让水走起来,才是祛湿的根本解决之法。
那在祛湿之前如何判断自己有湿气呢?
1.湿气停留在四肢,你就会感觉四肢沉重,好像全身都没劲,走不动路。
2.湿气停在腰,你就会感觉小腹冷痛,腰上好像挂了一圈钥匙,还会有大便粘或稀,舌苔厚腻。
3.湿气在骨,就会感觉关节肿痛
4.在血液里,就是我们说的湿浊,湿浊又粘腻又重浊,就会形成我们所说的高血压,高血脂等。
那如何让水走起来呢?中医认为,脾是运化水湿的,正常情况下,这脾像是一个洒水车,将水撒向全身各处,若是脾的功能失常,就相当于洒水车不走了,只在一处洒水,就会造成湿气泛滥。
比如你吃的太多了,或者吃饭吃的太晚了,脾忙不过来或者说是他本来要休息了,你又给他拉起来干活,那这个时候就会产生湿气,所以若是你经常感觉消化不良,或者因为工作的原因,总是不能按点吃饭,吃过饭后还总感觉胃胀,反酸,嗳气,就可以参考保和丸来帮脾分担一下消化食物的任务。从而让脾有多余的精力来运化水湿。
还有就是像有的人经常说「喝口凉水都长肉」这就是寒凉的水损伤了脾,把脾冻伤了,所以脾也就运化不了水湿了,若是你平时还有手脚冰凉,畏寒怕冷的情况,就可以用理中汤来暖一下脾土,让水重新运化起来。
还有一种情况就是脾气太弱了,脾失去了运化水湿的能力,那这种情况就要健脾祛湿,可以参考参苓白术散。
好了,今天的内容就分享到这里,涉及用药,一定要在医生的指导下辨证用药。我们下期再见!