当前位置: 华文头条 > 养生

每周的24×7=168个小时,你应该这样度过

2023-12-18养生

每个人的每周都是168个小时,但很显然有人很高效,有人却一无所获,问题出在哪里?

在于没有利用好时间。

每周的168个小时应该分成3份,即168÷3=56,你有3个56小时。

你应该这样:

1.

第一个56小时,即8×7=56,你应该每天好好睡眠8个小时,这对于维系你的健康至关重要,不能忽视。

2.

第二个56小时,也是8×7=56,即你每天要好好上班和工作8个小时。好好利用每天8个小时的工作上班时间,它提供给你日常必须的基本保障,包括工资收入。

3.

第三个56个小时,还是8×7=56,即每天的24个小时除去睡觉和工作,你还有8个小时的可自由支配时间。而正是这个每天的8个小时决定了人与人之间的差距,你可以尝试:

阅读;

运动;

写作;

继续提升自己的专业能力;

或者学习一门新的技能。

每天除了睡觉8个小时和工作8个小时,你打算如何利用剩下的8个小时呢?欢迎留言分享。