然而，最近他总觉得 胸口闷闷 的，偶尔还会出现 心悸、头晕 的情况。
一天晚饭时，他刚端起酒杯，就 突然感觉心口一紧， 一阵眩晕袭来 ，手中的酒杯差点掉落。
这一幕，可把老伴吓坏了，赶忙扶他坐下，并关切地询问：「老张，你这是怎么了？ 是不是最近酒喝得太多 ，身体受不了了？」
老张喘着气，脸上露出疑惑和担忧的神情：「我也不知道， 难道这酒…真的不能喝了吗？ 」
一想到这儿，他心里五味杂陈，那白酒陪伴的日子，难道要成为过去了吗？
其实，很多中老年人都喜欢在晚餐时小酌几杯，认为这样有助于放松身心、促进血液循环。
然而，长期喝酒，尤其是在晚餐时， 真的对身体无害吗？
01
喝酒也会引发心梗？
心梗，即心肌梗死，是因为 心脏供血的冠状动脉长时间堵塞，导致心肌缺血、缺氧而发生的坏死 。
如果患者有糖尿病病史，本身已经属于心梗的高危人群，如果持续喝酒，尤其是过量喝酒， 心脏状况会更为严峻 。
酒精可以 导致血管暂时扩张后突然收缩，引起血压波动 ，增加心脏病的风险。
专家指出，酒后 人体内的交感神经会异常兴奋，血液中的收缩血管物质浓度升高，导致血管痉挛 。
如果 这时候血管内壁有斑块，非常容易破裂并且形成血栓，从而引发血管闭塞。
另外，酒精对人体的影响是多方面的，除了直接作用于心脏和血管外，酒精还能 引起电解质紊乱，增加心律失常 的风险，严重的甚至可能会导致 心脏骤停 。
心梗的早期症状包括 持续性的胸闷、胸痛 ，尤其在劳累后和情绪激动时更为明显。
因此，在感觉到这些症状时，应该立即求医， 急性心梗的黄金抢救时间是症状发生后的前两个小时 ，这时候的处理与介入是至关重要的。
一旦发生急性心梗，应该立即拨打120，尽快获得专业医疗的援助，这是挽救生命的关键。
02
酒后别做这5件事！
酒后行为对身体的危害经常会被忽视， 在饮酒后一定要避免这5种行为，以减少健康风险：
1、不要倒头就睡
酒精会 抑制中枢神经系统，导致保护性反射机能下降 ，倒头就睡可能会 导致呕吐物被误吸，引发窒息 。
2、不要抠喉咙催吐
剧烈催吐会 造成食道和喉部的损伤 ，而且，这个时候酒精大部分已经被身体吸收，催吐并不能有效减轻醉酒的影响。
3、不要进行剧烈运动
4、不要与头孢类或甲硝唑类药物混用
这些药物 与酒精发生反应，可能会导致严重的身体反应 ，比如乙醛积聚引发的急性中毒。
5、不要立即洗澡
酒精会导致血管扩张，热水的刺激可能会 导致血压下降 ，增加心脑血管的风险。
03
长期喝二三两白酒，对健康有益还能抗癌？
虽然有传言称喝白酒可以抗癌，但 科学研究并未支持这一观点 。
对此，美国杜克大学癌症生物学博士李治中明确指出， 尽管白酒中确实含有某些非挥发性的脂肽化合物，这些化合物具有一定的生物活性，但这并不意味着喝酒可以预防癌症。
事实上，世界卫生组织已经将酒精列为一类致癌物，【柳叶刀公共卫生】的研究也显示， 喝酒对健康的负面影响远大于其潜在的任何益处。
还有大量研究表明， 男性喝酒与60多种疾病的风险增加直接相关。
04
怎样才能减少喝酒的伤害？牢记5个要点！
要想减少喝酒给身体带来的伤害，最好的办法无非就是完全戒酒。
但对于一些社交场合难以避免喝酒的情况， 下面这5个建议可以帮助减轻喝酒带来的负面影响：
1、不要空腹喝酒
空腹喝酒会加速酒精的吸收，在 喝酒前最好食用一些主食或牛奶 ，这可以减缓酒精的吸收速度，保护胃黏膜。
2、不要大口喝酒
避免短时间内大量饮酒，这会 让身体来不及处理过多的酒精 ，引发严重的身体反应。
3、酒后防止误吸
4、不要和带气饮料一起喝
碳酸饮料会 加速胃里面酒精的吸收 ，让人更快达到醉酒的状态，从而增加健康风险。
5、酒后适量饮用蜂蜜水
酒精会导致体内血糖降低，饮用蜂蜜水可以 帮助补充血糖 ，防止低血糖的发生。
为了自己和家人的幸福，请珍惜健康，远离酒精的伤害。
让我们共同努力，倡导健康的生活方式，让每一个人都能享受到健康带来的快乐。
